Neti potte en verkoues

In die lente is dit allergies- in die winter, verkoue en griep. Dit maak nie saak die tyd van die jaar, dit lyk asof daar altyd iets verstopping ons neus.

Soos blyk uit die konstante rotasie van televisie-advertensies lok die jongste in allergie en sinus verligting, daar is geen tekort aan medisyne vir die aanspreek van hierdie probleme. Maar meer en meer mense wat verkies om hul simptome natuurlik te bestuur, of wat wil `n meer ekonomiese manier om nasale gesondheid in stand te hou, is terug in die tyd op soek na `n antieke genesing tradisie genoem neti.

Neti potte en verkoues: Die Basics

Neti, ontwikkel honderde (of miskien selfs duisende) jare gelede deur joga en Ayurveda praktisyns in Indië, is `n nasale suiwering tegniek wat die gebruik van neti potte behels. Neti potte gemaak kan word van keramiek, glas, plastiek, of metaal en word verkoop in die meeste gesondheids-winkels.

Die pot is gevul met `n soutoplossing (spesiaal verpak sout mengsels kan gekoop word, maar kruidenierswinkel see sout en water sal dit ook goed doen). Sodra die neti pot gevul, is sy tuit plaas in een neusgat terwyl die gebruiker die kop na die kant toe te laat om die soutoplossing te vloei die neusholte en dan uit die ander neusgat kantel. Toe die tegniek herhaal aan die ander kant. Om `n gladde vloei van soutoplossing te verseker, moet die gebruiker asem deur die mond, terwyl kantel die kop. Neti potte kan gebruik word as wat nodig is om neusverstopping of daaglikse verlig as `n voorkomende metode van die behoud van neusgange gratis en duidelik.

Neti potte en verkoues: Die Voordele

Video: [Watch This ] 17 Easy to Grow Herbs - Gardening Tips

Neti potte kan die volgende doen:

• Duidelik dat die neus te vry asemhaling toe te laat
• Verwyder oortollige mukus
• Verminder stuifmeel of allergene in neusgange
• Verlig nasale droogheid
• Verminder verkoue- en griepsimptome
• Verlig sinus hoofpyn
• Verbeter gevoel van reuk en smaak
• verminder snork

In `n onlangse studie deur navorsers aan die Universiteit van Wisconsin se Skool vir Geneeskunde en Openbare Gesondheid bewyse gevind dat pasiënte met `n daaglikse sinus simptome, allergieë, en asma verbeterings met nasale besproeiing kan ervaar. Die studie het ook aangebied sterk bewyse dat nasale besproeiing werk goed saam met ander, meer tradisionele behandelings vir simptome. Ander toestelle soos gloeilamp spuite en spuit bottels kan ook gebruik word vir nasale besproeiing.

New York inwoner Jodie Tassello, wat begin het met behulp neti potte vir `n chroniese sinus infeksie, sê:. "Ek is eksperimenteer met so baie verskillende medisyne, maar my simptome gehou terugkom Toe my vriend aanbeveel ek probeer `n neti pot, ek het gedink ek het niks om te verloor. Binne `n paar dae, my sinus probleme opgeklaar en het nie terug sedert. Ek nou elke dag gebruik my neti pot kom. "

Video: Como Quitar Manchas Dela Cara Con Agua Oxigenada

Neti potte: Is dit veilig?

Die meeste navorsing oor nasale besproeiing dui daar is geen noemenswaardige newe-effekte van neti potte en tot die gevolgtrekking dat die voordele swaarder as enige moontlike risiko`s. Korrekte gebruik van `n neti pot is die sleutel tot veilige en doeltreffende gebruik egter. Indien u enige vrae oor die gebruik van neti potte, vra jou dokter of ander gesondheidsorgverskaffer.