Verlig allergieë natuurlik

4 dwelm-vry opsies vir seisoenale allergieë

Dwelm-vry teenmiddels is niks om te nies op, veral as jy vatbaar vir effekte soos lomerigheid en droë mond uit gewilde OTC allergie pille kant is. Hieronder, sommige belowende alternatiewe wat kan help om jou deur die oorblywende weke van hooi-koors seisoen simptoom vry.

TREATMENT	GETUIENIS	HOE OM PROBEER
Butterbur (Petasites hybridus) Soos baie OTC meds, is hierdie meerjarige struik geglo histamien blokkeer.	Studies toon dit kan so goed werk as Zyrtec of Allegra op die verligting van allergie simptome-met minder slaperigheid.	`N Algemene merk is Petadolex- neem soos aangedui. Maak seker dat die etiket bepaal dat pyrrolizidine alkaloïede gewees onthef hulle is gekoppel aan effekte kant.
nasale besproeiing Die sinusholtes is afgespoel met lou sout water.	Dekades se moeite werd om van kliniese toetse het bevind dat die groei van allergene uit die neus is veilige, doeltreffende, goedkoop, en vry van newe-effekte.	Keramiek neti potte, `n plastiese squeeze bottel soos SinuCleanse ($ 11), of bespuitings soos ENTsol ($ 18) al werk goed. Gebruik warm, gedistilleerde water en 1/4 teelepel kosjer sout per 1 koppie vir die neti pot.
Spirulina `N Tipe blou-groen alge te vul, is dit ryk aan betakaroteen, proteïen, en chlorofil.	A Universiteit van Kalifornië, Davis, studie het bevind dat 2 g van spirulina daagliks vir 12 weke verlig allergieë beter as het `n placebo.	Earthrise Plase (earthrise.com) groei veel van die spirulina in die Verenigde staatsmanne aanbevole daaglikse dosisse kos minder as $ 1.
Brandnetel (Urtica dioica) Dit blomplant is nie sag, maar die verpoeierde vorm nuttig vir eeue.	`N handvol van belowende studies sedert 1990 wys dit vergemaklik allergieë, alhoewel resultate wissel.	Probeer tot 9 g van pille daagliks, dui daarop Roberta Lee, MD, mediese direkteur by die Continuum Sentrum vir Gesondheid en genesing in New York City.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante