6 Komplementêre terapie vir respiratoriese allergieë

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byNiya Jones, besturende direkteur, MPH

Wanneer dit kom by die stryd teen allergie simptome, die regimen vir mense met respiratoriese allergieë bestaan ​​dikwels van die neem van medikasie daagliks en probeer om hul snellers te vermy.

Maar sommige mense kan dit ook oorweeg om die gebruik van aanvullende of alternatiewe terapieë te help bestuur van hul allergie simptome. Aanvullende terapie is middels buite die hoofstroom medisyne wat "vul" die allergie behandelings jou dokter voorskryf. Alternatiewe terapieë is dié wat gebruik word in plaas van die tradisionele behandelings. Maar ware alternatiewe terapieë is ongewoon, neem kennis van die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en geïntegreerde Gesondheid (NCCIH). Die meeste mense wat gebruik non-hoofstroom benaderings gebruik saam met konvensionele behandelings.

Soveel as 40 persent van die Amerikaners gebruik `n soort van aanvullende terapie vir hul allergiese rinitis, volgens `n studie gepubliseer in die joernaal Huidige Asma en Allergie Verslae in Desember 2014. Voorbeelde sluit in akupunktuur, Chinese kruie medisyne, joga, en nasale besproeiing.

Is komplementêre terapieë Reg vir Jou Respiratoriese allergieë?

Sommige mense het ernstige respiratoriese allergieë en `n paar meer ligte allergieë, sê Purvi Parikh, MD, `n allergist en immuno by Asma Allergie Associates van Murray Hill en NYU Langone Mediese Sentrum in New York City. "Diegene met `n ligte respiratoriese allergieë kan meer ruimte het om alternatiewe terapieë probeer," sê sy, terwyl mense met `n ernstige respiratoriese allergieë in groot moeilikheid kan kry as hulle skielik ophou om voorgeskrewe medisyne wat werk al.

Om veilig te wees, het dr Parikh beveel aan dat aanvullende terapie gebruik word bykomend tot - nie in die plek van - tradisionele respiratoriese allergieë behandelings.

Amy Rothenberg, ND, `n naturopatiese dokter in Amherst, Massachusetts, en president van die Massachusetts Vereniging van Naturopatiese Dokters, sê sy dikwels sien mense met allergieë wat is op soek na meer maniere om verligting te vind van hul simptome. "As dit die geval is, kan `n naturopatiese dokter `n goeie opsie wees," sê sy.

Dit vind van die regte Natuurlike Behandeling vir Respiratoriese Allergieë

Voordat jy enige aanvullende terapie probeer, praat met jou dokter. "Dit is belangrik om te werk met jou dokter om seker te maak alles wat jy doen vir allergie sorg is veilig," sê Parikh. Daar is nie `n baie wetenskaplike data oor aanvullende terapie, "so dit is nie bekend of hulle is so goed of beter as die tradisionele allergie medikasie," sê sy.

Kyk vir `n naturopatiese praktisyn wat behoorlike geloofsbriewe het, sê dr Rothenberg. Die Amerikaanse Vereniging van Naturopatiese Dokters (AANP) het `n aanlyn-gids op sy webwerf wat gesoek word deur poskode. Jy kan ook betroubare vriende of kollegas vra of hulle iemand kan aanbeveel, sê sy.

Hier is ses aanvullende benaderings wat kan help om allergie verligting:

Akupunktuur. Akupunktuur is `n tradisionele Chinese praktyk wat behels die invoeging van dun naalde in die vel om spesifieke dele van die liggaam te stimuleer, volgens die NCCIH. `N studie gepubliseer in Junie 2016 in die tydskrif Annale van allergie, asma en Immunologie het bevind dat mense met allergiese rinitis wat twee keer gegee akupunktuur behandeling `n week vir agt weke minder simptome as diegene wat `n placebo gegee het. Tog het nie al studies sodanige voordele gevind, volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum.

Chinese kruie. Sommige kruie, soos butterbur uittreksel, kan help verlig respiratoriese allergie simptome, volgens die NCCIH. Maar daar is `n paar bekommernisse oor sy veiligheid, die NCCIH waarsku. As jy gaan om kruie te gebruik, saam met `n dokter wat is vertroud is met die nuutste navorsing en kan aanbeveel diegene wat het getoon is om doeltreffend te wees, sê Roth Berg. Ander kruie wat kan help verminder nasale allergieë simptome sluit dong quai, eyebright, Gingko, melk distel, duisendblad, en brandnetels, volgens die AANP.

Verder is `n studie gepubliseer in die joernaal Chinese Medicine in November 2015 bevind dat kruie en akupunktuur saam gebruik kan word om veilig respiratoriese toestande, insluitende allergieë behandel.

Dieetaanvullings. `N studie gepubliseer in Julie 2016 in die tydskrif Allergie en Asma Verrigtinge gevind dat `n korrelasie tussen lae vlakke van vitamien D en respiratoriese allergieë in Koreaanse leerlinge. Vitamien D-aanvullings kan laer inflammasie help in die liggaam wat verband hou met allergieë en asma, sê Roth Berg.

Joga. Volgens die NCCIH, joga is `n gees-liggaam praktyk dat fisiese posisies, asemhaling tegnieke, en meditasie of ontspanning kombineer. Joga en diep-asemhalingsoefeninge kan longvolume te verbeter en te help verminder inflammasie in die liggaam, sê Roth Berg. `N studie gepubliseer in die Iraanse Journal of asma, Allergie en Immunologie in Februarie 2014 het bevind dat mense met brongiale asma voel beter na die beoefening van joga asemhalingsoefeninge.

Nasale besproeiing. Met behulp van `n neti pot of ander nasale besproeiingstelsel om jou sinusse spoel kan `n verligting van simptome van respiratoriese allergieë verskaf, volgens die NCCIH. "Moet net nie oordoen," sê Roth Berg. "Jy kan weg gesonde flora was in jou neus, so gebruik `n neti pot in matigheid." En die Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) wys daarop dat jy net moet gebruik gedistilleerde, steriele, of voorheen kookwater in jou neti pot, en maak altyd seker om te gebruik en skoon dit behoorlik.

Homeopatie. Dit is middels gemaak van natuurlike bronne soos plante en minerale, gereguleer deur die FDA. Die Nasionale Sentrum vir Homeopatie (NCH) beveel aan `n aantal van homeopatiese middels vir jeuk en loperig oë en neus tydens allergie seisoen. Dit sluit in dulcamara, Euphrasia, en nux vomica. Raadpleeg `n homeopatiese dokter vir dosering en om vas te stel wat die beste vir jou kan wees, sê die NCH.

Niemand aanvullende terapie sal goed werk vir almal met respiratoriese allergieë, sê Roth Berg. As jy dit oorweeg die toevoeging van `n aanvullende terapie om `n allergie bestuursplan wat ook die neem van medikasie soos voorgeskryf en die voorkoms van jou allergie snellers, praat met jou dokter oor watter benaderings kan die beste werk vir jou.