5 Top opeenhoping vegters

Is jou toe neus maak dit moeilik om asem te haal? Daar is geen een-grootte-pas-almal oplossing vir almal, maar die wete dat die vyf hooftipes opeenhoping vegters kan maak om `n wenkombinasie makliker.

Oor-die-toonbank medisyne kan opeenhoping vinnig te verlig as jy weet wat om te kyk vir. Vir diegene wat nie kan of wil eerder behandel nie geblokkeer lugweë met dwelms, is daar ook alternatiewe natuurlike behandelings wat kan help om makliker asem te haal.

dekongestante

Dekongestante, wat kom in pil of spuit vorm, werk deur krimp die geswelde bloedvate in die neus en lugweë wat veroorsaak word deur opeenhoping.

Die behandeling van `n toe neus met `n Decongestant neussproei kan die vinnigste verligting bied. Die medisyne gaan reguit na die webwerf van opeenhoping sonder om deur jou liggaam eerste, so daar is minder newe-effekte as met mondelinge dekongestante.

"Die groot nadeel van neussproei is dat hulle net gebruik kan word vir `n kort tyd as gevolg van die rebound effek," sê Janet Engle, PharmD, departementshoof en professor van farmasiepraktyk aan die Universiteit van Illinois in Chicago Kollege vir Farmasie.

Die rebound effek beteken die dwelm verloor sy doeltreffendheid met langdurige gebruik, sodat jy het om dit meer dikwels in dieselfde mate van opeenhoping relief- hierdie kry kan ook lei tot afhanklikheid van die dwelm. Soos Michael Seidman, MD, `n otolaryngologist in Celebration, Florida, dit stel, "Moenie dit vir meer as twee tot drie dae, of anders die neus raak verslaaf aan dit."

Dekongestante is nie vir almal nie. Die Food and Drug Administration (FDA) nie oor-die-toonbank opeenhoping medikasie of ander koue medisyne aanbeveel vir kinders jonger as 4. As jy swanger is, moet jy ook jou dokter raadpleeg voordat enige oor-die-toonbank medikasie.

`N verhoogde hartklop is `n moontlike newe-effek van Decongestant gebruik, so die dwelms moet vermy word as jy `n hoë bloeddruk, hartsiektes, of `n onreëlmatige hartklop.

voedingssupplementen

As jy die eerste tekens van opeenhoping of ander simptome van `n verkoue vinnig genoeg te vang, kan voedingssupplementen soos sink help. Sink aanvullings werk deur binding met sink reseptore wat op gewone verkoue en griep virusse om die bedrag van die virus sirkuleer in die liggaam potensieel verminder.

Video: Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos

"Zinc rondom die virus, so jy hoef te suig op `n ruit vir dit om te kom in kontak met die virus in die mond en keel," sê dr Engle. "Maar jy moet dit binne die eerste 24 uur na simptome begin."

Engle sê sink kan help deur te verkort die duur van opeenhoping simptome, maar dit beteken nie Decongestant gevolge hê.

Ander voedingssupplementen soos echinacea, vitamien C, en probiotika word dikwels beskou as koud en opeenhoping middels, maar Dr. Seidman sê hulle is beter geskik vir die bevordering van algehele immuun funksie eerder as om te baklei `n toe neus.

"As jy volskaalse in `n koue is, is dit waarskynlik nie van plan om te help," sê hy. "Dit is die beste om hulle te neem op die aanvang van simptome, of net voor."

Net Voeg Water

Nog `n potensiële oplossing vir `n toe neus is soutwater, wat opeenhoping vergemaklik deur bevogtig en die skoonmaak van die neus.

"Die neus is lief vir sout water," sê Seidman. " `N boereraat ek vertel mense oor is om 1 liter water, 1 teelepel kosjer sout en 1/4 teelepel koeksoda meng, en dan loop dit tot jou neus."

Neti potte is nasale spoel toestelle wat al vir duisende jare. Terwyl hulle oor die algemeen veilig is beskou, die FDA waarsku dat hulle moet gebruik word en skoongemaak behoorlik aan die risiko van infeksie te voorkom. Die FDA beveel die gebruik van gekoop gedistilleerde of steriele water, gekook en afgekoel kraanwater, of water deurgegaan een van sy aanbeveel filters in enige van hierdie toestelle om die risiko van infeksie te verminder.

Engle sê sout neussproei is `n gerieflike opsie om aan te klam en help dreineer `n toe neus, want die inhoud is vermeng en steriele, wat die potensiaal verminder vir infeksie indien dit behoorlik gebruik.

Vir mense preuts oor te spoel uit hul neus, sê kenners eenvoudig verkwikking die lug rondom jou kan help.

" `N bevogtiger is `n goeie ding vir jong kinders en mense wat nie wil hê om dwelms te gebruik," sê Engle. Cool mis bevogtigers word aanbeveel in slaapkamers se kinders om die risiko van brand vanaf warm mis weergawes te verminder.

Reg op die neus

Adhesive nasale stroke werk deur die verbreding van die neus om mense te help asemhaal makliker: om verligting reg om jou neus kan nog `n opsie om te verlig opeenhoping wees.

Engle sê hulle oor die algemeen is nie nuttig in die behandeling van verkoue, maar hulle kan nuttig vir vroue ervaar swangerskapverwante opeenhoping wees.

Die gebruik van aromaterapie om asem te haal in die reuk van bloekombome of-menthol gebaseer vryf kan ook `n mate van verligting.

Voed `n Koue

Die ou gesegde "Voer `n koue, honger te lei `n koors" kan `n paar wetenskaplike bewyse om dit te staaf nie. "Daar is `n bewys dat Ma was reg met hoender sop vir `n koue," sê Seidman.

`N lang studie gepubliseer in die joernaal Chest in Oktober 2000 dui daarop dat hoendersop kan help verminder ontsteking wat verband hou met opeenhoping en die gewone verkoue. Plus, kan die stoom uit `n warm bak sop bedompige neus oop te maak. Drink ander warm vloeistowwe, soos tee en sous, kan ook help dun die slym in die neus en laat dit dreineer.

Wanneer na sien jou dokter

Die meeste bedompige neuse word veroorsaak deur infeksie met `n virus, so antibiotika is magteloos in die behandeling van hulle: Antibiotika is slegs effektief in die behandeling van infeksies wat veroorsaak word deur bakterieë.

"Almal wil `n antibiotika vir opeenhoping, maar hulle hoef nie noodwendig een nodig het," sê Seidman. "Dit gaan nie om die koue of griep te help."

Video: Calling All Cars: The Broken Motel / Death in the Moonlight / The Peroxide Blond

Maar daar is waarskuwingstekens dat jou opeenhoping `n teken van iets meer ernstig kan wees. Sien `n dokter as jy opeenhoping simptome wat langer as 7 tot 10 dae te ervaar, word vergesel deur `n koors van meer as 101,5 grade, of wat vererger met verloop van tyd.