Ek swot allergie meds vir `n sinus was, en hier is wat gebeur het

Inhoud

Week1-gettyimages-657107408-toxitz.jpg
Video: the great gildersleeve: aunt hattie stays on / hattie and hooker / chairman of women`s committee

Elke lente, ek omskep in `n loop nies. Terwyl ander opgewonde is besig om in hul tuine of op pad na kersie bloeisels sien in die park, ek opsluit met boks (of 10) van Kleenex, vloek die ragweed, seder, en boom stuifmeel wat skielik is so algemeen naby my huis in Kalifornië.

Ek is nie alleen nie. Volgens `n verslag van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO), 10 tot 30% van mense regoor die wêreld het allergiese rinitis, ook bekend as hooikoors. Nie almal met dit ly ewe, maar ek het `n slegte geval van jongs af het. In die hoërskool het ek na `n allergist wat-na prik my rug met `n naald sowat 50 keer-bevestig dat ek allergies vir pretty much enigiets wat bloei in die lente.

Vanjaar, na `n lang droogte, het ons meer reën in Kalifornië as ons gesien het in `n rukkie. Dit was wonderlik om die droogte, maar ek het geweet dat al die water beteken dat die plante wat my ingeluister gou vooruitstrewende sou wees. Met ander woorde, was ek in vir maande van ellende.

Voorkoming Premium: Van Seks Om Snacking, die absolute beste tyd van die dag te doen Alles

Benadryl, Zyrtec, Claritin, neussproei, bevogtigers, gesig stomende, allergie skote: In die verlede, het ek net oor alles my ongemak te verlig probeer. Sommige van dit gehelp, maar teen `n koste. Die medikasie wat my vaak of gejaagd, en allergie skote was `n letterlike pyn (om nie te praat `n pyn om tred te hou met, aangesien ek nodig het om terug te keer na die dokter se kantoor gereeld).

Ek het gewonder of daar `n beter manier was, en ek wil hoor al hoe meer oor die wonders van sinus spoel. In die besonder, is ek gefassineer deur `n studie wat allergie pasiënte wat nasale besproeiing in plaas van medikasie het minder simptome en `n algehele beter lewensgehalte gebruik gevind. (Hier is 4 redes jou allergieë is erger.)

Ek het neti potte en spoel gebruik voor, maar altyd sporadies en gewoonlik net vir ragweed en ander stuifmeel reeds my sinusse verwoes. So hierdie jaar het ek besluit om `n bietjie eksperimenteer probeer. In plaas van die knal van pille, sou ek `n sinus was `n paar keer gebruik `n week-miskien selfs elke dag as ek voel ambisieuse-en probeer om my allergieë en verwante sinus probleme te bekamp eenvoudig deur spoel die pyn weg.

week1-gettyimages-657107408-toxitz.jpg

Toxitz / Getty Images

week 1
Die Centers for Disease Control (CDC) sê dat 19.1 volwassenes gediagnoseer is met hooikoors in die laaste 12 maande. As ek gryp my plastiek sinus wash bottel, ek wonder hoeveel van hulle het hulself deur smaller sout en water tot hul neus genees. Bome is net begin om te bloei in my buurt, so terwyl my allergie simptome my nie getref het, ek weet hulle is binnekort.

Ek gebruik die driekeer uit, kies vir `n eenvoudige plastiek druk bottel en pakkies n poeieragtige sout mengsel wat jy meng met water. (A neti pot is `n ander opsie, en jy kan jou eie soutoplossing maak deur die vermenging van 2-3 teelepels jodium gratis sout en ¼-½ teelepel koeksoda met sowat `n liter water.) Tot dusver weef `n nies.

week 2
En so het dit begin. My oë kry droë en jeuk en my keel begin jeuk, wat vir my is altyd die eerste teken dat dinge oor rowwe te kry. Ek hou met die gekoopte pakkies (noem my lui) en gebruik dit vier dae in `n ry.

Ek verneem dat sout besproeiing kan help duidelik slym en dat dit kan ook help verminder inflammasie, en ek hoop dit is waar. Ek begin nies hier en daar, maar my simptome nie morph in die verskriklike sinus hoofpyn en infeksie wat my elke jaar tref, so ek is van mening dat `n oorwinning vir die week.

week 3
Ek reis na Palm Springs vir die naweek en vergeet om my sout bottel en pakkies pak, so ek stop by `n CVS te haal nuwe voorrade. Terwyl verinnerlik die keuses op die rak, lees ek dat die gebruik van kraanwater is `n slegte idee (oops), so ek kry `n paar gedistilleerde water sowel.

Met `n skoon bottel en skoon water in die hand ek is vol vertroue voel, maar op my tweede dag in die woestyn my allergieë uitbars en dreig om te draai in `n gevreesde sinus infeksie. Ek gebruik die wash twee keer daardie dag en die nag deur te bring erg die infeksie te kom-maar deur die volgende oggend ek voel `n bietjie beter. Nie 100% nie, maar beter. Ek is beslis in die versoeking om `n paar Zyrtec of Claritin neem, maar ek nabewerkt dit uit en sit met die sinus was. Na `n dag en nag van erge jeuk en nies en `n ligte hoofpyn, Ek is verbaas om te besef dat ek min of meer OK. Gegewe my geskiedenis, dit is `n klein wonderwerk.

week 4
Die laaste week van my toetsperiode Ek gebruik die sout was vier keer. Ek is nie immuun teen `n drywende stuifmeel of `n blom Jacaranda, en elke keer as ek buite gaan na die tuin of onkruid Ek kom terug in nies en rooi-oog. Maar ek gebruik die wash, neem `n stort, en die simptome verdwyn in `n uur of so. Ek voel asof ek kan eintlik hierdie het onder beheer.

Video: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women`s Committee

Afsluiting
Ek het nie `n magiese kuur nie, maar die feit dat ek nie saam met `n sinus-infeksie het gekom as ek in die afgelope jare het is indrukwekkend. Was dit net geluk? Dit is moeilik om te sê, maar ek is redelik seker dat die sinus was `n verskil gemaak. Ek het nie heeltemal `n eed beloof af meds-Ek weddenskap Ek sal `n Zyrtec of Benadryl op pop geleentheid-maar vir my daaglikse go-to beskerming ek sal beslis hou dat plastiekbottel en daardie klein sout pakkies handig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante