Ons toets dit: gesonde graan

Ons is nie seker wat graan op die kaart-W. K. Kellogg, C. W. Post, of Jerry Seinfeld, wie se TV kombuis is versier met alles van Kix om Kashi. Miskien was dit dat geheimsinnige militêre man, General Mills. (Eintlik is die uitvinder van die tweede mees gewilde Amerikaanse ontbyt was James Kaleb Jackson, hoof van `n sanatorium in Dans Ville, NY- sy produk, genaamd granula, gesê oneetbaar te wees tensy oornag geweek in melk.)

Vandag, graan is `n $ 8900000000 besigheid in die Verenigde State van Amerika, en `n hele paadjie in die meeste supermarkte. Alhoewel dit klink soos `n baie flakes en Os en Marshmallows harte, sê kenners graan-veral die soet verskeidenheid-onbekend by die massa is so goed verkoop die afgelope tyd. Dit raak ernstige mededinging van ontbyt-op-die-go produkte. En Amerikaners is op soek na gesonder alternatiewe bedoel minder suiker en minder kalorieë en, o, `n bietjie meer vesel sal lekker wees. Want twee-derdes van ons is amper so dik soos sumo stoeiers, dit is hoog tyd dat ons sny terug iewers.

So het die Ons toets Dit bemanning inkopies doen vir gesonde graan*, Veral dié wat uitgelaat transvette en was laag in suiker (12 g of minder per porsie), versadigde vet (minder as 1 g), en kalorieë (200 en hieronder). Ons het ook gekyk vir ten minste 2 g van proteïen-`n stok-tot-jou-ribbes bestanddeel wat, saam met die vesel in hierdie graan, kan jy dit maak tot die middag sonder om die vending masjien getref vir daardie klein-sjokolade bedek donuts. Ons as nuwes volgemaak ons ​​inkopie mandjie met 60 verskillende graan, om seker te maak dat die naam handelsmerke verteenwoordig was, saam met natuurlike voedsel-winkel produkte wat jy nooit van gehoor. Kyk na die PDF van ons gesonde graan resultate*.

Ons testers was duidelik: Hierdie vereis geen oornag deurdringende. Hier is `n nege lekker en gesonde graan wat ook gebeur goed vir jou te wees.

*Om die gesonde Graan plakkaat sien, moet jy die Adobe Acrobat reader het. Om hierdie gratis sagteware aflaai, kliek hier.