Die eenvoudige ruil that`ll maak ophou koeldrank `n hele klomp makliker
Soos nikotien in sigarette, die kafeïen in jou koeldrank kan die haak jy kan nie die indruk te glip wees, dui nuwe navorsing van die British Journal of Nutrition.
Die Aussie studie span verdeel ongeveer 100 mense-all gereelde soda en kafeïen drinkers-in twee groepe. Die navorsers verskaf almal met soda, en het elke persoon om so veel of so min van dit drink as hy wil tydens die maandlange studietydperk. Die vangs: terwyl al die koeldrank presies dieselfde geproe, ontvang een groep caffeinated soda terwyl die ander ontvang nie-caffeinated soda.
In vergelyking met die kafeïenvry soda drinkers, die mense gegee caffeinated koeldrank verbruik 53% meer-of byna 5 meer onse per dag-tydens die studietydperk.
"Die konsentrasie van kafeïen in koeldrank is te laag om geur die drink te verander," sê studie mede-outeur Russell Keast, PhD, `n voeding wetenskaplike by Deakin Universiteit. Maar, Keast voeg, daar is genoeg kafeïen in soda om tydelik rev jou brein en liggaam, en veroorsaak dat al die positiewe veranderinge mense gewoonlik assosieer met `n bietjie kafeïen stoot.
Jou liggaam gewoond raak aan en smag dat min skok, selfs al is jy nie bewus is van dit. En dit lei tot `n groter verbruik, sê Keast.
Terwyl sy studie nie spesifiek het kyk na mense wat uit caffeinated oorgeskakel na nie-caffeinated soda, Keast sê dit maak sin dat die grafte van kafeïen sal help om jou koeldrank gewoonte te beperk.
Hy voeg by dat kafeïen is `n toevoeging in soda-wat beteken dit is nie `n natuurlike element van jou koeldrank. "As kafeïen uit koeldrank verwyder, sal verkope afneem," sê Keast.
MEER: 7 Newe-effekte van Drink dieet koeldrank
- Kan dieet koeldrank wees deel van `n gesonde dieet?
- Kan koeldrank veroorsaak endometriale kanker?
- Wat `s so erg oor dieet koeldrank?
- Koffie kan die sleutel tot diabetes af te weer wees
- Doen soda oorsaak jig?
- Dieet koeldrank gekoppel aan depressie, koffie verlaag risiko
- 5 Maniere om die koeldrank gewoonte te skop
- Maak drink soda regtig gee jy `n diabeet?
- Byna die helfte van Amerikaners drink soda daaglikse
- Bereken jou kafeïen-inname
- Is dieet koeldrank maak jy gewig op te tel?
- Die onbedoelde gevolge van die NYC soda verbod
- Sê nee vir koeldrank, ja om gesonde drankies
- Gevaarlike koeldrank, die polêre draaikolk en meer
- Koffie kommer
- Killer koeldrank? Nie-so-soet nuus vir cola liefhebbers
- Dieet koeldrank gekoppel aan ooreet
- Kindergartners` koeldrank-inname gekoppel aan aggressie in studie
- Kafeïen kan verander Dames estrogeenvlakke
- Skop jou koeldrank gewoonte met die SodaStream-dit se 25% af
- Moet ek skop die dieet koeldrank gewoonte?