Die hantering van chroniese hardlywigheid

Ongelukkig, senna verbindings en `n paar ander oor-die-toonbank lakseermiddels uitput die ingewande van neurotransmitters oor die lang termyn en lei tot die tipe afhanklikheid jy beskryf. Hierdie aanvullings moet slegs gebruik word op `n baie kort termyn basis en kan baie effektief wees. Sodra senna of ander stimulant uitput hierdie neurotransmitters, kan langtermyn hardlywigheid permanente geword.

Gelukkig is daar `n ander benadering wat goed werk, selfs vir diegene wat afhanklik is van produkte geword het soos senna. Hierdie benadering sluit drink genoeg vloeistowwe daaglikse (ten minste agt glase water of die ekwivalent per dag), eet `n hoë-vesel dieet, en die gebruik van medikasie bekend as osmotiese agente. Hierdie agente insluit laktulose, sorbitol, en Miralax, wat almal beskikbaar deur verjaring is (Miralax het onlangs beskikbaar geword oor die toonbank sowel).

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Digestive Health Centre.