Allergie-proof jou huis

Jou huis moet `n toevlugsoord wees weg van allergie snellers. En gelukkig is, kan dit wees. Daar is baie van die dinge wat jy kan doen in jou huis te allergeen vlakke te verminder, uit die skoonmaak en gereeld stofsuig om die behoud van die humiditeit vlakke laag is. Hier is `n oorsig van 10 eenvoudige stappe om te begin vandag neem. Jou pogings sal beloon word met minder allergene-en saam met hulle moontlik stop van die ontwikkeling in die eerste plek.

1. Hou jou huis koel en droog.Jy moet jou huis te hou koel en droë om vorm en stofmyte groei en Roach indringers te verminder. Na `n 18-maande-studie, Larry G. Arlian, PhD, professor van biologiese wetenskappe en direkteur van die mikrobiologie en immunologie gegradueerde program by Wright State University in Dayton, OH, het bevind dat die vlakke van myte en ander allergene aansienlik in huise gedaal waar die relatiewe humiditeit is minder as 50% gehou. Om hierdie vlak in stand te hou, moet jy dalk jou lugversorger gebruik saam met `n luchtontvochtigers. (As jy `n luchtontvochtigers gebruik, maak seker dat die water leegmaak daaglikse of beter nog, het die masjien loop direk in `n drein, indien moontlik.)

Om die humiditeit vlak te hou, koop `n meter (ook bekend as `n higrometer) met `n digitale Readout, vir sowat $ 30. Dit is beskikbaar by hardeware winkels of uit allergie aanbod maatskappye.

Video: Side Chick | Lele Pons & The Gabbie Show

2. Raak ontslae van dinge wat nat gekry. Indien enige tapyt in jou huis kry nat-uit `n vloed of `n gebarste pyp, byvoorbeeld-deeglik skoon en droog dit binne 24 uur. As jy dit nie kan doen nie, verwyder die tapyt, sedert vorm is geneig om te hou van die materiaal te neem. Ook gooi uit gordyne, opgestopte speelgoed, plafon teëls, en gestoffeerde meubels as hulle kry geweek en jy kan nie dadelik skoon en droog hulle.

3. As jy matte moet hê, dink klein. Dit is duidelik dat, hardehout, teël, of linoleum vloere is ideaal vir mense met allergieë, maar as jy nog die behoefte aan `n sagte oppervlak in plekke voel, te skik vir `n paar gewas gooi matte. Net seker wees dat hulle gereeld te was.

Video: Amazing Products YOU Need RIGHT NOW !

4. Vacuum dikwels. As jy `n muur-tot-muur matte, gereelde stofsuig is `n moet. As jy gereelde stofsuig met `n lae humiditeit en ander voorsorgmaatreëls te kombineer, sal die allergie vlakke in jou huis daal-moontlik laag genoeg sodat hulle nie jou simptome sal sneller, sê Arlian. Stofsuig jou matte ten minste een keer `n week, suggereer Jonathan A. Bernstein, MD, assistent-professor van medisyne by die Universiteit van Cincinnati Mediese Wetenskappe Center, of laat `n familielid of vriend wat nie `allergieë doen dit. A vakuum wat `n spesiale dubbel-gevoer sak het, `n HEPA (hoë-effektiwiteit deeltjies lug) filter, of `n kombinasie van beide wil trap meer van die mat allergene.

5. Maak jou huis `n no-rook sone.Rook is `n beduidende irriterend. Tweedehandse rook kan `n asma-aanval te aktiveer en vererger simptome in mense met allergieë. Daarbenewens het tabakrook getoon dat asma erger in voorskoolse maak kinders-en kan selfs veroorsaak dat dit.

6. Ventileer jou huis. As humiditeit is nie `n probleem in jou area, kan jy jou vensters en deure oop te maak en flip oor venster of solder fans om te lug uit jou huis en help blaas weg besoedeling en allergene. Net seker maak wanneer jy die vensters wat jy nie die immer belangrike riglyn van die behoud van humiditeit jou huis se onder 50% in stryd met oop. As jy allergies is vir stuifmeel wat in kan kom deur die oop venster, kan jy `n stuifmeel-proof skerm te koop om die dinge uit jou huis te hou.

7. Begin `n lae-reuk huishouding. Selfs as produkte soos kerse en lugverfrissers ruik goed, versigtig met produkte wat af gee stinkende walms-of vermy hulle volslae. Dit sluit ook aerosols, verf, parfuum, en skoonmakers. Hulle kan jou lugweë irriteer en maak jou allergieë en asma erger.

8. Stof gereeld. Maak die harde oppervlaktes en blink vloere in jou huis weeklikse met behandelde stof lappe, klam dweile, of klam lappe. Moet nie `n droë lap of `n verestoffer, aangesien jy net die allergene sal gooi in die stof terug in die lug.

9. Versier spaarsamig. Keramiek figure, opgestopte diere, tone mandjies, en gedroogde blomme kan jou help om jou persoonlikheid uit te druk, maar hulle versamel ook stof. Gebruik dit as yl as moontlik.

10. Hou filters skoon. Gereeld skoon of vervang die filters op jou oond en lugversorgers volgens die vervaardiger se instruksies. Oor die algemeen, wanneer hulle in gebruik, sal jy nodig het om dit te vervang (of skoon te maak of hulle is die herbruikbare tipe) maandeliks.

Allergeen bestendigheid Kontrolelys weeklikse

• vakuum
• Wit jou velle en kussingslope in 130 grade F water
• Stof al plat oppervlaktes, van tafels aan vloere, met `n klam lap of mop
• Vee venster skakerings en / of was die gordyne
• Skoon jou kombuis, vee die stoof, countertop, en kaste
• Was jou binnenshuise troeteldiere, veral katte, nadat bespreek dit met jou veearts.

Video: If HELLO NEIGHBOR was Realistic

Allergeen bestendigheid Kontrolelys maandelikse

• Vervang jou oond of lugversorger filter terwyl dit in gebruik
• Was opgestopte diere in 130 grade F water. As hulle die stres van wasgoed nie kan neem, sit hulle in `n plastieksak in die vrieskas vir `n paar dae.