8 Wenke vir val allergie verligting

ByWyatt Myers

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

Wanneer jy dink van seisoenale allergieë, kan jy dink lente. Maar vir een of ander mense wat met allergieë, simptome soos `n loopneus of jeuk, waterige oë kan net so lastig in die herfs wees. Saam met koeler weer en die verandering van blare, onkruid en ander plante vrystel stuifmeel in die lug en buite vorm groei onder blare, wat albei kan veroorsaak val allergieë. Ragweed, wat stuifmeel produseer vanaf Augustus tot November snellers allergieë in soveel as 23 miljoen Amerikaners, volgens die Amerikaanse Kollege van allergie, asma Immunologie.

Video: A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger

Video: Jeroen van der Boom - Nou Is Het Genoeg (official video)

"Oor die Verenigde State van Amerika, die nommer een val allergie sneller is ragweed, hoofsaaklik omdat die plant oorheers die suidooste van die land," sê Inderpal Randhawa, MD, `n raad-gesertifiseerde long, immunologie, `n allergie spesialis met die long Allergie Instituut van Los Angeles. "Onkruid en buite vorm word die lug en kan verwoesting saai met allergieë."

Val Allergie Simptome

Video: YouTube Content ID could become an ACTUAL LAW! | Julia Reda Interview

"Allergie simptome kan wissel, afhangende van watter deel van die liggaam blootgestel," sê dr Randhawa. Dit sluit in:

• Oë en neus: Waterige, jeuk Eyes duidelike, loperige mucous- en baie nies.
• longe: Hyg en asma.
• mond: Jeuk in die agterkant van die keel, omgekrapte maag, diarree en, in uiterste gevalle, anafilakse (a lewensgevaarlike allergiese reaksie).
• vel: Hives- droë, jeukerige vel-en ekseem.

Wenke vir Besturende Val Allergieë

As dae groei korter en temperature daal, ook ons ​​meer tyd binnenshuis deurbring met die vensters gesluit, onsself bloot te stel aan binnenshuise allergene, soos stofmyte en binnenshuise vorm. Maar selfs as jy `n ernstige daling allergieë, jy kan gewoonlik beheer van jou simptome en kom terug na die geniet van jou lewe - beide binne en buite. Hierdie seisoenale allergie bestuur wenke kan help:

• Check stuifmeel vlakke. As stuifmeel vlakke is hoog in jou area, is dit die beste om jou buite aktiwiteit te beperk, veral gedurende die oggend, wanneer stuifmeel tel is die hoogste. Hou jou aktiwiteite binne `n paar dae in plaas, indien moontlik, om jou blootstelling aan allergene te verminder tydens daardie dae. Jy kan stuifmeel tel kyk by die Amerikaanse Akademie van allergie, asma Immunologie se Nasionale Allergie Bureau.
• Dra beskermende klere. As jy het om buite te gaan, dra lang moue, broek, `n hoed, en `n sonbril om stuifmeel af jou vel en uit jou hare en oë te hou. As jy doen val agterplaas werk soos hark of sny - wat kan opwek stuifmeel en vorm - dra `n beskermende masker.
• Verwyder stuifmeel. Een van die beste maniere om jou allergeen blootstelling te verminder is om stuifmeel af te was jou vel en jou hare so gou as moontlik na buite te spandeer tyd, sê Frederick M. Schaffer, besturende direkteur, hoof mediese beampte by die Verenigde Allergie Services in San Antonio, Texas. Jy moet ook skoene te verander voor die aanvang van die huis en klere te verander binne die voorste ingang na die bedrag van stuifmeel en ander allergene jy kan bring in die huis te verminder.
• Vermy die buitelug hang klere om droog te word. Wasgoed is `n magneet vir stuifmeel wat uiteindelik sal beland binnenshuis en op jou, via klere en beddegoed, sê dr Schaffer.
• Koop `n luchtontvochtigers. Jy kan gehoor het dat bevogtigers kan help met asemhaling, maar Luchtontvochtigers kan eintlik beter wees as jy sensitief is vir stof of vorm is. "Stof myte en vorm floreer in `n vogtige omgewing," sê Schaffer. Met behulp van `n luchtontvochtigers om humiditeit vlakke in jou huis laag te hou kan help beveg skimmelgroei. Die Asma en Allergie-stigting van Amerikaanse beveel die behoud van humiditeit vlakke onder 45 persent - 35 persent is selfs beter.
• Gebruik `n lugversorger. Dit is nog `n manier om te help verwyder vog uit die lug. Dit is veral belangrik om `n lugversorger in jou slaapkamer. Dit is waar jy agt of meer ure elke nag, so dit is van kritieke belang om dit skoon en stuifmeel vry om allergieë te voorkom hou. Maak die vensters en hou die lugversorging op, sê Randhawa. "Dink aan die installering van `n hoë doeltreffendheid deeltjies lug (HEPA) filter stelsel, veral gedurende hoogseisoen, sodat jy asemhaal is in `n beter gesuiwerde lug terwyl jy slaap." Onthou net om lugversorger filters gereeld verander. "Sit die gebruik filter in `n plastiek vullis sak, dan ontslae raak van die filter [binne die plastieksak] in die buitelug," sê Schaffer. "Dit sal beperk toevallige binnenshuis `stuifmeel storting."
• Neem jou medikasie soos voorgeskryf. Dit is een van die maklikste en mees effektiewe stappe wat jy kan neem, volgens Randhawa. Baie oor-die-toonbank allergie dwelms is nou nie-lomerig, langdurige, en effektiewe.
• Sien `n dokter as dit nodig is. " `N behoorlike allergie toets sal help om die oorsaak van jou lyding identifiseer en te bepaal die regte behandeling om dit te stop," verduidelik J. Allen Meadows, MD, `n raad-gesertifiseerde allergist met die Alabama astma Clinic. "Enigiemand met allergieë en asma moet in staat wees om goed te voel, wees die hele dag aktief en goed slaap in die nag."