Oorlewende val allergieë

As die weer begin om af te koel in baie Amerikaanse stede en dorpe, ons is nog steeds in die hart van die laat somer en herfs allergie seisoen. Dit beteken dat baie van die vorm spore, ragweed en ander onkruid stuifmeel - en `n groot deel van die allergie ellende.

Hier is `n paar eenvoudige en praktiese allergie wenke om jou te help begin veg val allergieë:

Hier is die simptome. Elke jaar pasiënte het dieselfde vraag: Hoe kan ek weet of ek `n allergie of `n koue / sinus infeksie? In die algemeen, koue simptome kom op vinnig, terwyl allergieë voorkom met `n patroon van blootstelling (nadat afstof, hark blare, of blootstelling troeteldier). Ook, "jeuk" is dikwels teenwoordig met allergieë.

Onthou jou allergie medikasie sal nie werk as jy `sinusitis of `n slegte kop koud. Na `n deeglike ondersoek en `n paar eenvoudige toetse, kan jou dokter help om te bepaal of dit nou `n allergie of koue / sinus infeksie.

Kyk wat jy eet. Dit is nie net wat in die lug wat verwoesting kan saai op jou seisoenale allergieë. Wat jy eet kan `n impak hê. Wees op die uitkyk vir vars voedsel insluitend spanspek, waatlemoen, spanspek, komkommer, piesang, kamille tee, en zucchini. Tot `n derde van ragweed allergie-lyers kan eintlik verergering van hulle simptome (jeuk van die mond, tong, en keel) met hierdie kos. Hoewel Echinacea kan gebruik word om te veg "verkoue en virusse," dit kan vererger jou seisoenale allergieë as jy sensitief is vir ragweed en onkruid, as gevolg van `n kruis-reaksie.

Minimaliseer Binne allergene. As jy spandeer meer tyd binnenshuis hierdie val, kan jy ervaar `n verergering van jou allergieë. Blootstelling aan binnenshuise allergene, veral troeteldiere, vorm spore, en stofmyte kan ratel jou lyding. Tien persent tot 15 persent van allergiese individue is allergies vir hul troeteldiere en kan respiratoriese simptome in die vroeë tot middel val as gevolg van `n toename binnenshuise blootstelling te ontwikkel. Het jy `n plan in plek, soos tipe HEPA vakuum en / of HEPA sentrale en / of kamer lug suiwering, en moontlik `n luchtontvochtigers as jou simptome is veroorsaak deur skimmel en vorm voorwaardes.

Ken jou Indoor vogvlakke. Monitor jou binnenshuise humiditeit vlak (hoeveelheid vog in die lug) en probeer om dit te hou 50 persent of minder om te verhoed dat verwek vorm en stofmyte allergieë. `N Lae-koste higrometer (minder as $ 10) kan help om te verseker optimale binnenshuise humiditeit vlakke in jou huis. Te veel binnenshuise kamerplanten kan ook voeg tot binnenshuise humiditeit verhoog as gevolg van bygevoeg vog en vorm.

Was dit uit. Dit is belangrik om `n val of winter klere wat in die stoor waar stof en vorm kan opgehoop op hulle was was. Was hulle deeglik voor hulle dra. Hou buite seisoen kussings, komberse en selfs kind se "sagte" speelgoed in `n geslote houer om te verhoed dat bykomende binnenshuise allergene uit opbou.

Bly ingeskakel vir meer praktiese val allergie oorlewing wenke - maar vir nou, begin om die orige allergie simptome te verminder.

Dr. Clifford W. Bassett is `n assistent kliniese professor van medisyne by die Long Island College Hospitaal en op die fakulteit van NYU Skool vir Geneeskunde. Hy is die voorsitter van die openbare onderwys komitee van die Amerikaanse Akademie van allergie, asma en Immunologie en `n genoot van die Amerikaanse Kollege van allergie, asma en Immunologie. Geen inligting in hierdie blog is bedoel as mediese advies aan enige leser of bedoel om te diagnoseer of te behandel enige mediese toestand. Vir meer allergie en asma wenke wat jy kan sy webwerf besoek.