Alledaagse wenke vir die lewe met allergieë

Leer hoe om afweer jou snellers, of seisoenale, chemiese, of selfs eetbare!

Skop Allergene uit jou huis

Jy kan binnenshuis te bly tydens stuifmeel seisoen, maar stofmyte, dier verontwaardiging, en selfs kakkerlakke in jou huis kan nog probleme veroorsaak. Probeer hierdie strategieë om binnenshuise allergene te verminder:

• Beheer stofmyte. Die enkele belangrikste metode is om rits allergeen-ondeurdringbare of plastiek covers op kussings, matrasse, en boks vere sit. Elke week, was beddegoed, ontbloot kussings, en opgestopte speelgoed in warm water (ten minste 130 grade F) om myte dood te maak.
• Vakuum een ​​of twee keer per week.
• Verhoed dat die verspreiding van dier verontwaardiging. Die meeste dokters dui daarop dat mense wat allergies is vir dier verontwaardiging nie huishoudelike troeteldiere hou met vere of pels.
• Hou stuifmeel uit jou huis deur toemaak van vensters en deure. Lugreëling in warm weer help beheer stofmyte deur die vermindering van die humiditeit.
• Vermy vorm spore. Verminder vog en los lekkasies rondom die badkamer, kombuis, en ander klam areas van die huis. Jy kan ook `n luchtontvochtigers gebruik.
• Beheer kakkerlakke deur die behoud van voedsel heeltemal verseël. Plaas lokaas waar jy kakkerlakke gesien in die verlede.

Laaste opgedateer op: January 2008