11 Wenke om binnenshuise allergene te verminder

Winter bring baie mense met allergieë `n onderbreking van hul simptome. Maar vir ander, kan die winter die begin van `n hele nuwe allergie seisoen wees. "Winter allergieë is tipies gaan die binnenshuise allergene soos troeteldiere, stofmyte, en vorm wees," sê Julie McNairn, MD, `n allergist / immuno in Cincinnati. Sy sê dat vir mense wat in tropiese klimate woon, kan stuifmeel allergieë jaar deur vertoef, selfs deur die winter. Maar in plekke waar temperature dip in die winter, dit is oor die algemeen binnenshuise allergene wat simptome veroorsaak.

Stofmyte, verontwaardiging, vismotte, en Mould

Huishoudelike stof, troeteldier verontwaardiging, kakkerlak mis, en vorm is algemeen binnenshuise allergene wat allergieë in vatbaar mense kan veroorsaak.

• Stof. Gevind in alle huise, stof is die teelaarde vir mikroskopiese organismes genoem stofmyte. Die mis van hierdie stofmyte is `n algemene oorsaak vir binnenshuise allergieë. Hoewel stofmyte net om oral te vinde, hulle is veral algemeen in vogtige dele van die huis en waar menslike verontwaardiging (klompe van dooie vel) versamel.
• Dier verontwaardiging, of die dooie vel klompe van warmbloedige diere, bevat proteïene wat allergieë in sommige mense kan veroorsaak.
• Kakkerlakke. As jy nog `n rede nodig is om hulle te haat, hier is dit: `n proteïen wat gevind is in die mis van kakkerlakke snellers allergie en asma simptome in sommige mense.
• Mould. Terwyl baie vorms nie oorleef in die buitelug nadat die eerste winter ryp, kan hulle vertoef in jou huis regdeur die winter, veral in vogtige gebiede soos kelders of badkamers. "Wees baie versigtig as jy `n bevogtiger op jou oond of `n kamer luchtbevochtiger want jy kan eindig met skimmelgroei," sê dr McNairn. Spore wat vrygestel is deur vorm kan optree as allergene in sommige mense.

Wenke vir Vermindering Binne Allergieë

Hier is `n paar maniere waarop jy kan die potensiaal allergene in jou huis te verminder:

• Hou humiditeit vlakke laag is. "Hou die relatiewe humiditeit minder as 50 persent gaan belangrik wees," sê McNairn. Jy kan die humiditeit in jou huis te verlaag deur die gebruik van `n luchtontvochtigers in klam areas soos `n kelder.
• Gebruik hardehout, linoleum, of teël. Vervang tapyt en matte met harde oppervlak vloer. Jou mat en matte kan trap in allergene binne die vesel, in teenstelling met harde oppervlak vloer, wat jy kan gereeld stof.
• Skoon matte. As jy nie in staat of onwillig is om al tapyt verwyder is, het jou matte en matte gereeld skoongemaak word om die bedrag van die allergene in hulle verminder.
• Bedek jou beddegoed. Gebruik spesiale allergeen-proof matras en kussing dek onder gereelde velle en kussingslope.
• Was beddegoed. Was beddegoed in warm water en droog dit op `n hoë hitte weeklikse.
• Laat die skoonmaak aan iemand anders. Het jou vloere gereeld gestofsuig met `n HEPA (hoë doeltreffendheid deeltjies lug) vakuum. "Dis `n goeie idee vir die allergiese persoon nie aan die skoonmaak te doen," sê McNairn. "As hulle dit doen, moet hulle `n masker en brille dra." HEPA leemtes suig kleiner deeltjies as doen tradisionele stofsuiers, sodat jy met minder allergene agtergelaat.
• Vind troeteldiere `n nuwe huis. In die geval van dier verontwaardiging allergieë, oorweeg die verwydering van `n troeteldier van die huis of die behoud van die troeteldier in die buitelug. En hou troeteldiere uit die slaapkamer.
• Dek kos. Winkel kos in stywe-deksels houers, en hou jou huis skoon te kakkerlak besmetting te voorkom.
• Raak die huis van kakkerlakke. As jy `n kakkerlak sien, het `n professionele Exterminator ontslae te raak van enige oorblywende vismotte.
• Skakel sigbaar vorm. "Enige sigbare vorm moet skoongemaak word met `n verwaterde bleikmiddel oplossing," sê McNairn.
• Oorweeg `n binnenshuise lug skoner. "HEPA lug skoonmakers kan help met troeteldier verontwaardiging," sê McNairn. Daar is baie variëteite beskikbaar vir meer inligting oor lug suiwer, sien Allergie Verligting vir binnenshuise lugbesoedeling.

Beheer binnenshuise allergene gedurende die wintermaande sal lewe meer gemaklik vir almal wat is allergies vir hulle te maak. Die ekstra bonus: Jy sal altyd `n skoon huis!