3 Gereedskap vir `n verblyf emosioneel gesonde

Lewe afrigter Gabrielle Bernstein het `n paar idees ...

Dikwels, geestelik begelei, geïnspireer oomblikke in ons lewens uiteindelik `n net ... oomblikke. Met ander woorde, ten spyte van jou uitstekende bedoelings, julle reinig en gaan dan terug na die eet van kantoor kolwyntjies. Jy uitwerk vir `n maand en dan ophou beweeg glad nie. Jy van plan is om `n giftige verhouding uit te roei en dan, in `n oomblik van swakheid, teks dat iemand wat jy ken is sleg vir jou.

Hoekom? Die waarheid is dat die lewe van `n gesonde, wonderbaarlike lewe-met vitaliteit en genade-vereis werklike verbintenis en `n praktyk. Sonder dit, selfs jou mees siel gerig bedoelings kan wankel.

Die regte gereedskap maak hierdie oomblikke meer van `n ingesteldheid en toelaat dat jy jou goeie bedoelings leef.

1. Oefen radikale vergifnis.

Wanneer ons struikel, betree ons dikwels `n siklus van skuld dat ons vooruitgang selfs meer saboteer. Wat gebeur as jy kan leer om jouself te vergewe op die plek? Vergifnis is `n keuse wat jy maak. In `n oomblik, kan jy skuif van self-haat en aanval op self-liefde en deernis. Jou eenvoudige besluit om te kies om te vergewe jouself sal die sluise oop te maak vir vrede te rig in. Volgende keer as jy jouself oordeel val uit die gesonde wa, net sê, "Ek kies om myself nou vergewe." Dan ontspan in daardie verbintenis en laat vergifnis neem oor.

Probeer hierdie ander tw- wenke en praktyke wat ek geskep en gebruik al die tyd.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante