Wat om nie te sê vir `n depressiewe persoon

Daar is niks erger as voel soos `n volledige volslae mislukking, en Hy roep jou oë uit, en dan `n goeie bedoelings persoon kom saam en sê iets wat, om jou ore, klink soos: "Jy was reg Jy is, in werklikheid, `n! verloorder." Goeie bedoelings of nie, die verkeerde woorde seermaak. `N rukkie terug, ek gepubliseer `n stuk, "10 Dinge om nie te sê om `n depressiewe persoon." Een van die no-no se was soos volg:

1. Dit gaan alles in jou kop. Wat jy nodig het om te dink positief.
2. Jy moet uit jouself te kry en gee terug aan die gemeenskap.
3. Hoekom het jy nie probeer uitoefen?
4. Shop by Whole Foods en jy sal beter voel.
5. Meditasie en joga is al wat jy nodig het.
6. Kry `n nuwe werk.
7. Is jy gelukkig in jou verhouding?
8. Jy het alles wat jy nodig het om beter te kry.
9. Wil jy beter voel?
10. Elkeen het probleme.

Alledaagse Gesondheid se Andrea Bledsoe, Ph.D., onlangs saamgestel haar eie lys van skadelike one-liners te sê aan persone met bipolêre versteuring:

1. Jy is mal.
2. Dit is jou skuld nie.
3. Jy probeer nie.
4. Elkeen het slegte tye.
5. Jy sal okay wees - daar is geen rede tot kommer.
6. Jy sal nooit in `n ernstige romantiese verhouding.
7. Wat is fout met jou?
8. Ek kan jou nie help nie.
9. Jy hoef nie jou buie uit te neem op my - ek raak so moeg van hierdie.

Nog meer kan gevind word op lys Margarita Tartakovsky se PsychCentral.com.

So, wat, op aarde, kan jy sê? Ek het gevind dat hierdie antwoorde nuttig wanneer ek was in begrawe in depressie:

1. Kan ek verlig jou stres op enige manier?
2. Wat dink jy kan jou help om beter te voel?
3. Is daar iets wat ek vir jou kan doen?
4. Kan ek ry jy iewers?
5. Waar kry jy jou ondersteuning?
6. Jy sal nie altyd voel op hierdie manier.
7. Kan jy dink aan iets wat bydra tot jou depressie?
8. Watter tyd van die dag is die hardste vir jou?
9. Ek is hier vir jou.

Skryf in vir Sanity Break