Die verhoging van emosioneel gesonde kinders

Die verhoging van kinders bied dekades van die uitdagings elke dag, of dit raak hulle tot healthfully eet, doen hul huiswerk, of bly veilig. Maar `n goeie ouer moet ook fokus op emosionele gesondheid `n kind se as well. En terwyl die hantering van emosies kan meer veeleisend lyk as die dag-tot-dag uitdagings van ouerskap, die verhoging van kinders wat emosioneel gesonde mag makliker as wat jy dink. Al wat jy hoef te doen is lief vir jou kind en wees daar vir jou kind.

"Wat elke kind nodig het is `n liefdevolle, omgee vir volwassenes wat passievol, wild verbind tot daardie kind," sê Geoff Nagle, PhD, MPH, mede-professor in psigiatrie en neurologie en direkteur van die Instituut van Baba en Kleinkindontwikkeling Geestesgesondheid by Tulane Universiteit in New Orleans.

Emosioneel gesonde kinders is geneig om:

• Beter presteer in die skool
• Bou blywende, wedersyds respek verhoudings
• Het hanteringsvaardighede wat hulle kan help om deur moeilike tye
• Oefen gesonde gedrag later in die lewe

Kinders grootmaak: Die versorger as `n rolmodel

Kinders leer gereedskap vir emosionele gesondheid deur te kyk na hoe jy, die versorger, het betrekking op hulle en ander mense, en deur die waarneming van hoe jy gaan met die uitdagings in jou lewe - wat ouerskap in te sluit.

Nagle sê dat hierdie waarheid kan beteken die verandering van jou huis omgewing, veral as jou kind is geneig om die slagoffer van geweld getuig of nie.

Video: Crash of Systems (feature documentary)

Kinders grootmaak: plant van die saad van Emosionele gesondheid

Video: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim

As ouerskap was maklik, sou die meeste van ons perfek wees, maar geen ouer is perfek, sê Nagle. "Selfs `n lae-risiko ouers het `n hoë-risiko oomblikke, maar wat tel is die algehele verhouding."

Nagle bied die volgende wenke om jou te help kinders wat emosioneel gesonde samel:

• Weet wat gedrag op `n gegewe ouderdom verwag. Een van die mees algemene probleme ouers gesig (veral nuwe ouers) is dat hulle nie die nodige ontwikkelingsmylpale vir ouderdom en wat gedrag is redelik om te verwag hul kind se leer ken. Raak ingelig oor ontwikkelingstadia sal jou help om beter te behoeftes van jou kind se antwoord. Ook, wetende dat die toepaslike gedrag vir jou kind se ouderdom kan jou help om beter te identifiseer werklike probleme. Die tekens van emosionele gesondheid wissel met ouderdom, en wat is gepas by een ouderdom kan `n rooi vlag wees by `n ander ouderdom, sê Nagle. As jy bekommerd oor enige van gedrag jou kind se het, praat met jou kind se dokter.
• Moenie jou rug draai op jou eie probleme. As jy sukkel met emosionele probleme jouself, of sukkel dwelmmisbruik of verslawing, moet jy behandeling kry. As jy nie handel met jou probleem, sal dit te omskep in `n probleem jou kind se ook. `N Studie van 984 tieners wat as babas aangeneem het getoon dat diegene wie se ouers gely aan depressie is meer geneig om hulself te depressief. Maak nie saak hoe oorval jy met die balansering van jou algehele lewe en die verhoging van kinders, hulp vir hierdie kwessies te soek, sê Nagle.
• Spandeer kwaliteit tyd saam met jou kind. Dit kan moeilik wees om huis toe te kom aan die einde van `n lang dag, neem af jou werk hoed, en sit op jou ouer hoed, maar dit is presies wat jou kinders wat jy nodig het om te doen. "Vind `n manier teenwoordig vir hulle te wees, om uit te vind wat gebeur het in hul dag, wat gewerk, en wat was moeilik vir hulle," sê Nagle.
• Kies die regte kindersorg. Vir baie werkende ouers, belangrike besluite in die loop van die verhoging van kinders sentreer rondom wat sal sorg vir hul kinders tydens werksure. gesondheid van jou kinders - emosionele en fisiese - sal gemaksimeer met `n persoon of instansie waar daar slegs `n klein aantal kinders per versorger, die versorger is nie depressief of oorweldig met haar eie belange, en die versorger is opgevoed word oor die kind se ontwikkeling .

Die vraag van hoe om `n goeie grondslag vir die langtermyn-emosionele gesondheid van jou kinders het `n oënskynlik eenvoudige antwoord: jy. Om die antwoord in die praktyk is `n uitdaging, maar oneindig lonend.