Die voordele vir die gesondheid, en risiko`s, van alkohol

Mirroring soveel van die lewe, alkoholgebruik kom met plusse en minusse.

Daar is baie van onlangse navorsing het die potensieel voordelige uitwerking op die hart en ander dele van die liggaam van drink wyn en ander alkoholiese drank uitgelig. Maar risiko`s vir die gesondheid bestaan, te, sowel as die meer bekende en potensieel lewensgevaarlike gevolge van alkohol, insluitend dronkbestuur en verslawing.

Die goeie

Alkoholgebruik in matigheid is gekoppel aan `n gasheer van goeie uitkomste. Studies het voorgestel dat alkohol, wyn in die besonder, kan jou risiko vir hartsiektes, beroerte, vorming galsteen, tipe 2-diabetes en demensie verminder. Dit kan ook gee jou metabolisme `n effense hupstoot.

"Alkohol, veral rooiwyn, het resveratrol en antioksidante en Bioflavonoïden en polifenole, en al hierdie wonderlike dinge wat die are verwyd en inflammasie te verminder," sê dr Suzanne Steinbaum, direkteur van vroue en hartsiektes by Lenox Hill-hospitaal in New York stad en `n woordvoerder vir die American Heart Association.

"Alkohol kan beslis deel van `n hart-gesonde dieet as jy op `n verantwoordelike is drink nie," het sy gesê.

"Verantwoordelike drankgebruik," al is, kan baie goed bedoel drink minder as wat jy dink, `n ander deskundige het opgemerk.

"Matige alkoholgebruik vir vroue is tot een drankie per dag, en vir mans is dit twee drankies per dag," verduidelik Elizabeth Kovacs, direkteur van die alkohol navorsingsprogram by Loyola Universiteit Mediese Sentrum in Chicago. " `N Mens drink is 5 onse wyn, 12 onse bier of `n 1.5 greintjie skoot van drank."

Steinbaum daarop gewys dat mense veral versigtig moet wees wanneer die bestel van `n glas of twee wyn by `n restaurant, want hulle is dikwels baie groter as een porsie grootte.

Kovacs het bygevoeg dat "die voordele van alkohol redelik beperk, en dit is net voordelig as jy drink by `n lae vlak, jy hoef nie sekere medikasie neem, jy nie lewer of pankreas siekte het en jy nie swanger."

Video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder

En, die kenners saamgestem het nie een van die voordele van alkohol is rede genoeg om te drink begin.

"As jy nie reeds drink, moenie begin drink vir sy voordele vir die gesondheid," sê Steinbaum. "Jy kan eet `n hart-gesonde dieet, soos die Mediterreense dieet met baie vrugte en groente, en kry `n voordeel, ook. Jy hoef nie te alkohol moet jou hart te beskerm."

Die slegte

Hoewel `n klein bedrag van alkohol die hart kan help, meer is nie beter, Steinbaum beklemtoon. Alkohol kan die vlakke van trigliseriede, `n skadelike vet gevind in die bloed in te samel, het sy gesê, en dit kan ook lei tot hoër bloeddruk.

Sommige mense is ook geneig om `n toestand genaamd vakansie hart sindroom, wat onreëlmatige hartklop veroorsaak wanneer hulle alkohol drink, hoewel sommige van hulle `n stukkie kan drink sonder verwek die toestand. Steinbaum het gesê sy het `n pasiënt wat geweet het hy kan nie meer as twee Martinis het of hy `n onreëlmatige hartklop sou hê.

Video: I Can`t Stop Drinking Alcohol - Help for Alcoholics Q&A #006

Oortollige alkoholgebruik kan ook lei tot gewigstoename, Steinbaum opgemerk, en alkohol kan nadelig wees vir die niere en lewer so goed, veral vir mense wat met sekere medikasie, soos statins te verlaag cholesterol of selfs oor-die-toonbank acetaminophen (Tylenol) om pyn te verlig.

Daarbenewens het onlangse studies gekoppel alkoholgebruik tot `n verhoogde risiko vir sekere kankers, asma en allergieë. Alkohol kan ook `n probleem vir mense wat bloedsuiker verlaging medikasie, soos insulien te neem, want dit kan veroorsaak dat bloedsuikervlakke te onvoorspelbaar daal, en om potensieel gevaarlike lae vlakke.

die Ugly

Video: Fatty liver home remedies | Six foods that fight fatty liver

Sommige van die ergste uitkomste van alkoholgebruik egter insluit misbruik en verslawing, drank misbruik, drink terwyl hulle swanger is, alkoholvergiftiging, breinskade, verhoogde gewelddadige gedrag en bestuur onder die invloed.

"Alkohol verhoog die kans van `n motorongeluk, geweld teen ander, onopsetlike geweld teen jouself, verspreiding van seksueel oordraagbare siektes, onbeplande swangerskappe, fetale alkohol spektrum afwykings en om afhanklik van alkohol," het Kovacs.

Sy het opgemerk dat alkohol `n rol speel in `n derde van alle gru-ongelukke en, volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention, dit is `n faktor in twee-derdes van die voorvalle van intieme-vennoot geweld.

"Dit is belangrik dat mense ingelig is oor die uitwerking van alkohol op hul liggaam, sodat hulle kan bereid wees om nie te drink, of om op `n verantwoordelike drink," sê Kovacs. "Die voordele van alkoholgebruik is baie minimaal in vergelyking met die risiko`s."