Dit is jou hart op alkohol

Die meeste mense is bewus van die voor die hand liggend uitwerking van alkohol op die liggaam. Drink te veel kan jou oordeel en reflekse te verander en met verloop van tyd, veroorsaak gewigstoename en lei tot alkoholisme en chroniese lewersiekte.

Maar die komplekse verhouding tussen alkohol en die hart is nie goed verstaan ​​nie, hoofsaaklik omdat dit is nie `n eenvoudige vereniging.

Soos baie dwelms, kan alkohol goed of sleg is, na gelang van die omstandighede. Kundiges en navorsing lyk dit eens dat imbibing in matigheid jou hart kan baat vind as jy nie reeds `n hart toestand soos boezemfibrilleren.

Video: Juan Boucher - Jy Is My Gif

Maar drink te veel kan `n verswakte hart, bekend as alkoholiese kardiomiopatie veroorsaak, of sneller `n onreëlmatige hartklop genoem boezemfibrilleren. Selde, kan alkohol lei tot `n onreëlmatige hartritme dis soms noodlottige, bekend as ventrikulêre tagikardie. Drink in oormaat verhoog ook die risiko van die ontwikkeling van ander probleme, soos `n hoë bloeddruk en beroerte, en kan afhanklikheid veroorsaak, neem kennis van die American Heart Association.

Alkohol se uitwerking op jou hart

Daar is geen vaste data toon presies wat gebeur met die hart wanneer ons drink. Steven Nissen, MD, voorsitter van die departement van kardiovaskulêre medisyne by die Cleveland Clinic in Ohio, sê dat dit is omdat die meeste navorsing op hierdie gebied is observational- Tot dusver het hierdie studies getoon geen direkte oorsaak-en-gevolg verhouding

"Oor die algemeen kragtige agente soos alkohol doen baie dinge in die liggaam, en ons weet nie presies wat verantwoordelik is vir die voordele is," sê dr Nissen.

Maar wanneer volwassenes drink in moderering, Nissen sê, die hart verskyn om voordeel te trek in drie maniere:

1. hoër HDL Drink in moderering kan HDL, of "goeie" cholesterol verhoog.
2. verminder Stollings Alkohol kan optree as `n antistolmiddel, maak die bloed minder taai en minder geneig om te stol.
3. minder Inflammasie Alkohol kan ook inflammasie, wat `n rol in hartaanvalle en beroertes speel verminder.

Video: ADAM - Sal Oorlog Vir Jou Maak (OFFICIAL VIDEO)

Video: Jebroer - Kind Eines Teufels (Prod. by Paul Elstak & Dr.Phunk) (Official Video HD)

In `n omvattende hersiening van meer as 100 studies wat handel oor alkohol-inname en hartsiektes, navorsers by die Harvard T.H. Chan Skool van Openbare Gesondheid in Boston het bevind dat matige drinkers het `n 25 tot 40 persent laer risiko van `n hartaanval, beroerte, perifere vaskulêre siekte, en die dood van kardiovaskulêre oorsake in vergelyking met nondrinkers.

Die Wine Mite

Dit is `n algemene oortuiging dat rooiwyn is die gesondste tipe alkoholiese drank omdat dit resveratrol, `n kragtige anti-oksidant bevat. Maar `n tipe van alkohol kan net so goed vir die hart as `n ander nie.

"Daar is nie een greintjie bewyse dat dit [resveratrol] enigiets doen," sê Nissen. "En as dit die geval is, was dit in studies op diere. Mense sal moet liter rooiwyn drink elke dag om iets te doen. "

Die American Heart Association wys daarop dat voordele toegeskryf word aan wyn eintlik te danke aan ander eetgewoontes van diegene wat wyn drink, soos om te eet baie vrugte en groente, maar minder vette kan wees.

Algehele, is matige verbruik van alkoholiese drankies wat verband hou met risiko van hartsiektes te verlaag, maar wyn nie meer kardio-beskermende voordele as bier of sterk drank het, volgens `n omvattende hersiening van kliniese studies gepubliseer Maart 1996 in die British Medical Journal.

En `n studie gepubliseer in Julie 2014 in die Die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging gevind dat dit nie hoër vlakke van resveratrol in die urine van voedsel soos rooiwyn of druiwe nie inflammasie, kardiovaskulêre siekte, of sterfte beïnvloed in volwassenes ouderdomme 65 en ouer.

Kardioloog Michael brandende, MD, direkteur van buitepasiënt dienste en mede-professor van medisyne by die Duke University School of hart sentrum Medicine in Durham, North Carolina, sê rooiwyn kan `n paar anti-oksidante het dat bier en sterk drank nie, maar jy kan die kry dieselfde antioksidante met druiwesap.

VERWANTE: Dit Is jou hart op Energy Drank

Drink alkohol matig

Een van die belangrikste punte om te onthou met alkohol is dat matigheid is van kardinale belang. Volgens die National Institutes of Health, vir `n gesonde mense, lae-risiko drink beteken nie meer as sewe drankies in `n week. En in enige een dag, `n lae-risiko beteken nie meer as vier drankies vir mans, en nie meer as drie vir vroue.

Wat behels een drink?

• 12 onse (oz) van bier (5 persent alkohol)
• 8-9 oz van bier (7 persent alkohol)
• 5 oz van wyn (12 persent alkohol)
• 1.5 oz geskiet van 80-proof geeste, soos whiskey, jenewer, rum, of vodka

Die meeste studies is uitgevoer op middeljarige mense. Diegene wat meer as 65 metabolize alkohol anders, sodat hulle moet minder alkohol het.

"Twee biere op 70 is omtrent dieselfde as vier drankies by 50," sê Nissen. "Wat ons vertel pasiënte is, as hulle kies om `n drankie `n dag goed vir hartgesondheid, is dit goed."

Maar navorsing toon dat daar te veel van `n goeie ding kry riskant. Een studie uit die Universiteit van Rochester Mediese Sentrum in Rochester, New York, illustreer die verskillende effekte van matig drink en drank misbruik. Navorsers gevoer muise die ekwivalent van óf twee drankies per dag, sewe drankies op twee dae van die week (simuleer naweek drank misbruik), of geen alkohol.

In vergelyking met die muise wat geen alkohol het, muise wat matige alkohol gehad het 40 persent laer vlakke van LDL, of slegte cholesterol, in laboratoriumtoetse. Daarbenewens, HDL cholesterol verhoog na matige alkoholinname. En verder, die bedrag van gedenkplaat in die are is verminder, as inflammasie was. Die muise gegee hoë vlakke van alkohol (gelykstaande aan sewe drankies, twee dae per week) het ook `n toename in goeie cholesterol, maar die ander merkers vir hartsiektes, soos slegte cholesterol, verhoogde ook - met 20 persent - terwyl gedenkplaat en die aantal inflammatoriese selle gegroei.

Vir mense, te veel alkohol kan `n aantal van gesondheid probleme veroorsaak. Brandende notas wat van tyd tot tyd met `n ekstra drank of twee vir feestelike doeleindes is goed. Maar daar is ook tye wanneer jy moet enige alkohol glad nie.

Byvoorbeeld, wanneer `n pasiënt het `n alkohol-verwante siekte soos lewerskade of hepatitis C, hulle moet nooit drink. En mense op sekere dwelms, soos dwelms en bensodiasepiene (vir angs), moet ook alkohol te vermy, sê Blazing. Meng alkohol en bloed verdunner, `n tipe van medikasie dikwels gebruik vir die behandeling van diep veneuse trombose of boezemfibrilleren, kan die kans van intestinale bloeding verhoog.

"Drink te veel is nie gesond vir jou hart of enige ander deel van jou liggaam," sê Blazing. "As jy drink, `n bietjie goed. As jy nie drink nie, dit is nie die moeite werd om te begin om die voordeel te kry. "