Hoe sjokolade en wyn kan veg siekte

Eet sjokolade, bessies en tee kan help om te beskerm teen diabetes, hartsiektes, en ander toestande.

Volgens Britse navorsers, mense wat Flavone en antosianiene (tipes flavanoids) geëet, gevind in tiemie, seldery, bessies, wyn en rooi druiwe lei om insulien-weerstand en beter bloedsuiker beheer te verlaag. Dit is nog onduidelik hoeveel van hierdie voedsel nodig sou wees om `n gesondheid voordeel maai.

"Dit is `n opwindende bevinding wat wys dat sommige komponente van voedsel wat ons oorweeg ongesonde soos sjokolade of wyn mag sommige voordelige stowwe bevat. As ons kan begin om te identifiseer en te skei hierdie stowwe kan ons potensieel verbeter gesonde eetgewoontes," sê studie mede-skrywer Tim Spector van King`s College in Londen.

Fight kanker kan gaan beter as wat ons dink

Hoe het die oorlog teen kanker is aan die gang? Moeilik om te sê.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Volgens navorsers van die Geisel School of Medicine by Dartmouth College, die probleem met die uitzoeken hoe suksesvol ons is by klop kanker is dat ons ook suksesvol by die stryd teen ander siektes gewees het.

"As al hoe minder mense sterf as gevolg van hartsiektes, beroerte en ongelukke, meer en meer mense in die lewe lank genoeg te wees aan die risiko van die ontwikkeling en sterf aan kanker," het hoofnavorser Samir Soneji, `n assistent-professor aan die Geisel School of Medicine by Dartmouth College.

Genetika Mag gegooi Deur Daytime Slaap

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

A catnap bedags onderbreek die gewone ritmes van ongeveer een-derde van jou gene.

Die gendisruptie kan verband hou met chroniese toestande gesondheid dikwels gediagnoseer in nagskof werkers wat die meeste van hul slaap gedurende die dag.

"Ons dink dat kan verband hou met die negatiewe gesondheid uitkomste wat verband hou met die langtermyn skofwerk," sê studie skrywer Derk-Jan Dyk, professor van slaap en fisiologie aan die Universiteit van Surrey in Engeland. Verskuiwing werkers is by `n hoër risiko vir vetsug, diabetes, hoë bloeddruk, hartsiektes en kanker, het hy gesê.

Geen bewys Agter Blood-tipe Diets

Baseer jou dieet uit die teorie wat jou voedingsbehoeftes afhang van jou bloedgroep kan nie die beste idee.

Universiteit van Toronto navorsers het bevind geen wetenskaplike bewyse om die bloed-tipe dieet, wat na bewering gesondheid verbeter en verminder die risiko van hartsiektes terug. Vas aan `n lae koolhidraat dieet is `n beter bet, navorsers opgemerk.