Vreemde kos middels vir diabetes

`N Dieet om te verhoed dat tipe 2-diabetes sluit baie van die vrugte en groente, volgraan, en maer proteïen. Dit is ook laag in soet drankies en versadigde vette. Maar verder as dié belangrike basiese beginsels, daar bestaan ​​`n paar aanvullings en meer verbasend voedsel wat onlangse navorsing het getoon kan help beheer bloedsuiker. Hier is die nuutste kos middels om diabetes te voorkom.

Sigorei Saad Extract

Verspreid in die natuur, sigorei sade produseer `n mooi pers veldblom. As `n uittreksel, die sade het albei kort termyn en lang termyn effekte op bloedsuiker, `n onlangse rot studie gedoen by die Tehran Universiteit van Mediese Wetenskappe in Iran bevind. "Die studie is `n bevestiging van die vorige bevindings op kapasiteit sigorei se suiker vlakke in diabetes te beheer," sê Azin Nowrouzi, PhD, hoofnavorser van die studie. "Fisiologies, die uittreksel gevra `n vinniger vrystelling van insulien en verbeter insulien weerstand deur die verligting van hoë bloedsuiker."

Video: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey

Video: Mysterious UNSOLVED Murders

Robert Graham, MD, `n internis en geïntegreerde medisyne spesialis by Lenox Hill-hospitaal in New York City, is dit eens dat sigorei het potensiaal as `n tipe 2-diabetes te vul. "Sigorei bevat stowwe genoem inulins, wat `n sekere effek op endokriene selle in jou ingewande wat beheer bloedsuiker help kan hê," sê hy.

Maar omdat die Tehran Universiteit studie was net in rotte, beide Dr. Nowrouzi en Graham wys daarop dat meer navorsing is nodig om aan te toon hoe die uittreksel bloedsuiker in mense kan beheer. Plus, Graham sê, die studie het nie praktiese toepassings vir die integrasie van sigorei saad in `n diabetes dieet tipe 2 bespreek.

pers Corn

Neef na die blou verskeidenheid gegroei in die Verenigde State van Amerika, die pers koring wat inheems aan Chili en Peru kan mense help met tipe 2-diabetes te voorkom diabetiese nefropatie of nier ontsteking. `N Koreaanse studie gepubliseer in die American Journal of Fisiologie-nierfisiologie het getoon dat verbindings in pers koring genoem antosianiene lyk te beskerm teen die toestand. "Hoewel pers koring nie sal verhoed dat tipe 2-diabetes, die bevindinge van hierdie studie is interessant dat hulle wys dit kan help voorkom nier ontsteking wat verband hou met `n onbeheerde diabetes," sê Graham.

Druiwe saad uittreksel

Druiwe uittreksel saad kon bloedsuiker, `n onlangse studie gedoen by Chulalongkorn Universiteit in Bangkok, Thailand beheer, gevind. Navorsers het `n gesonde deelnemers `n hoë-koolhidraat maaltyd, waarna `n paar gehad druiwe saad uittreksel en `n paar het nie. Diegene wat die druiwe saad uittreksel geneem het laer bloedsuikervlakke 15 en 30 minute na die maaltyd as die kontrole groep.

Video: Red Tea Detox

"Grape saad uittreksel invloed op die derm opname van suiker - dit is `n blocker van glukose in die ingewande," Graham verduidelik. Hy vertel sy pasiënte met `n hoë bloedsuiker te 150 tot 300 mg druiwe saad neem onttrek per dag met kos.

kaneel

Nie net het kaneel maak byna alles smaak beter, kan dit ook `n bloedsuiker voordeel. Verskeie studies het die magte van kaneel as `n voedsel wat bloedsuiker in normale gewig mense beheer getoon. Dit kan ook help om beheer suiker in vetsugtige mense (wat `n verhoogde risiko vir tipe 2-diabetes in die gesig staar), `n nuwe studie gepubliseer in die Journal of die Akademie vir Voeding en Dieetkunde getoon.

"Ek vertel my pasiënte met tipe 2-diabetes om soveel kaneel kassie (die tipe wat reeds getoon in studies aan `n voedsel wat bloedsuiker beheer wees) op hul kos as moontlik te gooi," sê Graham. "Dit is baie min skade en kan voordeel het as `n voedsel vir tipe 2-diabetes."

Turksvy Cactus

Ja, kaktus. Vreemd soos dit klink, is dit kos gereeld geëet in die Mexikaanse kultuur. Onder sy ander medisinale kragte, kan dit bloedsuiker te beheer. In rotte, turksvy lyk om spiere en lewer opname van sugar- hierdie effekte verhoog kan dit `n potensiële voedsel wat bloedsuiker in mense beheer maak, sê Graham. In muise, het turksvy uittreksel aanvullings getoon dat voedselverbruik en bloedsuikervlakke te verlaag, volgens `n studie gepubliseer in `n onlangse uitgawe van die tydskrif Phytomedicine.

Die Bottom Line op Aanvullings vir Jou Diabetes Dieet

Voordat jy enige moontlike aanvullings of kos wat bloedsuiker beheer probeer, Graham sê om in te gaan met jou gesondheidsorgwerker. Voedsel wat bloedsuiker beheer kan maak jou suikers gaan op of af, wat gevaarlik kan wees as jou dokter is nie bewus van wat jy doen, sê hy. Plus, is baie tipe 2-diabetes aanvullings nie gereguleer word deur die Amerikaanse Food and Drug Administration. "Vir al hierdie redes," Graham beklemtoon, "dit is regtig belangrik om jou dokter te praat oor enigiets wat jy neem."

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

VERTEL ONS: Het jy al probeer een van hierdie kos middels? Deel jou ervarings in die kommentaar. (Let wel: Mobile gebruikers sal nie in staat wees om kommentaar te lewer.)

Vir meer diabetes nuus, volg @diabetesfacts op Twitter uit die redakteurs van @EverydayHealth.