4 Verrassende maniere eensaamheid invloed op jou gesondheid

Daar is geen skande in die besteding van `n Vrydagaand solo, opgekrul op die bank met `n glasie wyn en jou nuutste Netflix obsessie. Maar hou om jouself te dikwels-of gevoel geïsoleer ten spyte daarvan dat omring deur mense (ja, kan jy eensaam in `n skare wees!) - kan `n paar ernstige implikasies gesondheid het. Hier is vier maniere eensaamheid kan mors met jou welsyn.

Jy kan pak op ekstra pond.
Kook vir een beteken jy maak wat jy wil, maar dit kan ook jou lui maak. Wil jy regtig om te gaan na die moeite kap groente en braai `n hoender wanneer jy die enigste persoon wat sal eet is? Graan vir aandete is goed een keer in `n rukkie, maar as jy jouself aan te meld by Naadloze of eet koue oorskiet pizza terwyl staan ​​in die voorkant van die yskas `n bietjie te veel, kan jy in die moeilikheid. Navorsers van Queensland University of Technology het bevestig dat mense wat alleen woon, is meer geneig om ongesonde dieet het, in vergelyking met hul gepaardgaande-up eweknieë. Nie met `n vennoot te eet, winkel, en verdeel die koste van voedsame kos met kan wees groot afskrikmiddels. Goeie nuus vir vroue, al is: Die studie het bevind dat bachelors is baie meer geneig as enkel dames om `n swak dieet het. (Snack en gewig te verloor met hierdie boks voorkoming-goedgekeur lekkernye uit te beurt geval.)

Jy kan meer siek dae nodig.