Eensaamheid gekoppel aan slapelose nagte

Eensaamheid kan skadelik wees vir slaap en gesondheid `n persoon se, volgens `n nuwe studie.

Navorsers ondersoek vlakke van eensaamheid en slaap gehalte onder 95 volwassenes in landelike Suid-Dakota. Nie een van die deelnemers was sosiaal geïsoleer, maar diegene wat hoër eensaamheid tellings as gevolg van vermeende gevoelens van "alleen" het wakker veel meer dikwels gedurende die nag en is beskou as die een wat die studie se skrywers genoem gefragmenteerde slaap.

Daar was geen verband tussen eensaamheid en totale bedrag van slaap of vlakke van die dag slaperigheid, die ondersoekbeamptes gesê.

Die bevindings, gepubliseer in die November 1 uitgawe van die tydskrif slaap, dui daarop dat gefragmenteerde slaap een van `n aantal van maniere waarop eensaamheid gesondheid kan benadeel mag wees, volgens die navorsers.

"Eensaamheid is wat verband hou met negatiewe gevolge vir die gesondheid," hoofskrywer Lianne Kurina, van die departement van gesondheid studies aan die Universiteit van Chicago, het gesê in `n nuusvrystelling van die Amerikaanse Akademie van die slaap geneeskunde.

"Ons wou `n potensiële pad te verken vir hierdie, die teorie dat slaap - `n sleutel gedrag te gesond te bly -. Kan bedreig deur gevoelens van eensaamheid Wat ons gevind het, was dat eensaamheid blyk nie die totale bedrag van die slaap in individue te verander, maar wakker hulle meer keer gedurende die nag, "Kurina verduidelik.

"Of jy nou `n jong student by `n groot universiteit of `n ouer volwasse lewe in `n landelike gemeenskap is, kan ons almal afhanklik voel veilig in ons sosiale omgewing ten einde sag slaap wees," het sy bygevoeg.

Hierdie tipe navorsing kan verbeter "begrip van hoe sosiale en sielkundige faktore `kry onder die vel en raak gesondheid," Kurina bygevoeg.