Is groen tee die Elixir van die jeug?

Op soek na `n gesondheid tonikum wat jou liggaam so jonk as jou gees sal hou? Jy kan reeds drink dit.

`N Nuwe studie gepubliseer in die American Journal of Clinical Nutrition bevind dat bejaardes volwassenes wat gereeld groen tee drink ratser en onafhanklike kan bly as hul eweknieë as hulle ouer word.

Navorsers by die Tohoku Universiteit Nagraadse Skool vir Geneeskunde in Japan gevolg byna 14.000 mense vir drie jaar 65 of ouer en het bevind dat diegene wat ten minste vyf koppies groen tee per dag gedrink het een-derde minder geneig om te ontwikkel "funksionele ongeskiktheid," of probleme met roetine take en aktiwiteite, as diegene wat daagliks minstens een koppie gedrink. Net sewe persent van volwassenes wat die meeste tee gedrink het gestremde, in vergelyking met 13 persent van diegene wat die minste gedrink.

Hierdie verskil was duidelik selfs nadat rekeningkunde vir ander faktore soos die bevinding dat groen-tee drinkers oor die algemeen het gesonder dieet, meer onderwys, laer rook pryse, beter gesondheid hart, `n groter geestelike skerpte, meer aktiewe sosiale lewe, en sterker ondersteuning netwerke. Dit geld ook - al is tot `n mindere mate - te tee-liefhebbers wat gemiddeld 3-4 koppies per dag. (Hulle was 25 persent minder geneig om die ouderdom-verwante probleme te ontwikkel.)

Navorsers is nie seker presies hoe groen tee beskerm teen swakheid en gestremdheid, maar hulle daarop dat vorige studies `n hupstoot in been-spierkrag van groen tee uittreksels getoon. Hulle wys ook daarop gewys dat groen tee is ryk in antioksidante wat kan help afweer siekte.

Onder die talle ander moontlike voordele wat verband hou met tee verbruik is: laer cholesterol, groter beendigtheid, verbeter geheue, hoër energievlakke, en verminder die risiko van kanker.

daar is `n nadeel, though. Terwyl groen tee veilig beskou word in klein hoeveelhede, beteken dit kafeïen en `n paar vitamien K, wat kan inmeng met klont-breker dwelms soos warfarin bevat. As jy nie hierdie of `n ander medikasie vat, praat met jou dokter voordat jy tee up.

Hou jy van groen tee? Hoe kan jy dit drink?