5 Redes om jou liggaam wil hê jy moet meer groen tee te drink

Anti-inflammatoriese antioksidante en goeie ol `kafeïen maak `n reis na die groen kant `n baie slim skuif. Hier is vyf maniere die antieke Elixir genees jou van jou brein om jou maag:

1. Dit toere jou geheue.
`N drankie met 250 mg van groen tee uittreksel verhoog die brein verbindings wat verwerk en inligting stoor. (Neem `n blik op hierdie 10 ander maniere om jou geheue ernstig te verbeter.)

2. Dit is slegte nuus vir kanker.
Spysverteringstelsel risiko van kanker was 17% laer in vroue wat `n week ten minste drie koppies gedrink.

3. Dit brand vet.
Menslike studies is ver van afdoende, maar (per navorsing in muise) groen tee + oefening = 36% minder maag vet. (Vind uit hoe drink groen tee kan jou help om te loop af tot 22 pond in 8 weke in Afstap gewig.)

Gebottel of gebrou?
Vir die grootste voordeel, gaan BIY (brou-dit-self). Gebottel tee bevat n aansienlik minder gesondheid versterk polifenole as die huis deurtrek dinge, plus bygevoeg suiker jou liggaam sal jy nie dankie vir. hier is hoe om te brou die perfekte koppie tee elke keer.

4. Dit beskerm jou brein.