Oorgewig met fibromialgie

Ek is ernstig oorgewig. Ek het nog nooit so in my lewe. Ek gebruik om gewig 126-130 pond. Nou weeg ek 197. Ek het fibromialgie en neem `n baie van medikasie. Ek was besig okay tot ongeveer 3 of 4 jaar gelede, toe ek begin besig om 2 tot 3 pond per maand. Ek eet baie min dis mis. Ek het sere, so my maag is baie sensitief. Ek weet nie meer wat om te doen. Kan jy iets voorstel? Ek is desperaat.

- Abby, Texas

Ek is jammer dat jy met so `n harde tyd. Daar is `n goeie kans dat die medikasie wat jy neem vir fibromialgie met die natuurlike neiging mense het op pond te sit as hulle ouer word, het bygedra tot jou gewigstoename, in tandem. Baie van die medisyne wat gebruik word vir die behandeling van fibromialgie is antidepressante, waarvan verskeie - insluitend algemeen voorgeskryf SSRIs soos Prozac en Paxil - kan gewigstoename veroorsaak. Jou dokter kan jou help om te hersien jou medikasie te bepaal of een of meer van hulle kan veroorsaak dat jy gewig te sit. Een antidepressant opsie wat NIE gewigstoename veroorsaak is Wellbutrin.

Daarbenewens, in gedagte hou dat fibromialgie self kan jy stadiger omdat dit die spierstelsel raak, wat lei tot pyn. Een manier om die gevolge daarvan teen te werk en hou jou gewig af is om genoeg oefening te kry. Jy kan verken by `n gesondheids-klub wat spesialiseer daarin om mense met siektes te kry in `n beter vorm. Gereelde fisiese aktiwiteit sal help brand `n paar kalorieë en kry jy terug op die pad na die herwinning van jou normale gewig.

Laastens, ek stel voor jy `n gewig bestuur program naby jou wat geaffilieer is met `n groot opleidingshospitaal vind. (Jy kan `n verwysing van jou primêre sorg verskaffer vooraf nodig.) `N dokter wat spesialiseer in gewig bestuur kan jou help om realistiese doelwitte te stel en te bestuur veranderinge in jou dieet, oefening program, en lewenstyl. Ook, as jy doen moet gewigsverlies medikasie, hierdie dokter kan die opsies met jou bespreek en skryf dit so goed. Sterkte.