kedlaguru.bid

Baie van die koffie kan depressie risiko te verlaag

Koffie liefhebbers, hou moed: Vroue wat drink vier of meer koppies caffeinated koffie daagliks lyk na `n laer risiko van depressie as diegene wat nie java drink of stop by een koppie per dag het, `n nuwe studie dui daarop.

Hoewel dit is gans te vroeg om te begin beveel gereelde koffie verbruik as `n manier om depressie te voorkom, kan die bevindings troos diegene wat skuldig oor hul gewoonte voel.

"Dit kan kommer dat kafeïen verbruik `n negatiewe impak sal hê verminder," sê dr Christopher Cargile, `n mede-professor in psigiatrie en gedragswetenskappe by Texas AM Health Science Center College of Medicine. "Kafeïen teen `n hoë dosisse is lank reeds in verband met die verslegtende van angs en ander psigiatriese siekte, en by tye het dit gelei tot kommer dat dit die beste sou wees om die gebruik daarvan te beperk voortslepende."

Cargile was nie betrokke by die studie, wat in die 26 September-uitgawe van die lyk Archives of Internal Medicine.

die leeue-aandeel van kafeïen in die wêreld - 80 persent - verbruik in die vorm van koffie en kafeïen is reeds die mees gebruikte sentrale senuweestelsel stimulant in die wêreld.

Navorsers het effek kafeïen se hart gesondheid ondersoek, merkers van inflammasie en kanker (gewoonlik die gevolge is benigne of selfs positiewe), maar daar is relatief min navorsing oor die uitwerking daarvan op die gemoed.

Wat min navorsing gedoen is oor die algemeen het `n heilsame uitwerking, met meer koffie te verminder depressiewe simptome en selfs wat verband hou met `n laer risiko van selfmoord.

"Kafeïen het kort termyn positiewe uitwerking op die gemoed, subjektiewe gevoelens van die feit dat meer energie en om meer wakker in die kort termyn," sê studie senior skrywer Dr. Alberto Ascherio, wat is `n professor van epidemiologie en voeding aan die Harvard Skool van Openbare Gesondheid in Boston.



Dit het gelyk of natuurlike "om te sien of langtermyn koffie verbruik wat verband hou met `n laer risiko van die ontwikkeling van depressie," het hy bygevoeg.

Hierdie skrywers nagespoor byna 51.000 vroue, gemiddelde ouderdom 63, wat deel te neem in die verpleegsters se Health Study. Nie een van die vroue gerapporteer word depressief aan die begin van die studie en nie een was op antidepressante.

Depressie is gemeet deur nuwe diagnoses vergesel deur `n lang termyn gebruik van antidepressante.

Vroue wat vier koppies koffie of meer per dag gedrink het `n 20 persent laer risiko vir depressie en diegene imbibing 02:58 koppies daagliks `n 15 persent afname in die risiko, in vergelyking met diegene drink `n koppie of minder per dag.

Cafeïne vry weergawes van die drink het nie gelyk of glad gekoppel word met depressie.

Video: Maternal Diet May Affect Stress Responses in Children

`N Verhouding tussen caffeinated koffie en depressie nie `n sekere bedrag van biologiese sin maak, sê kenners.

"Kafeïen is bekend om die vrylating van `n paar neurotransmitters, insluitend dopamien en serotonien, wat betrokke is reeds in die regulering van bui en depressie beïnvloed," sê Ascherio, wat ook professor van medisyne by Harvard Mediese Skool.

Maar dit is kort termyn effekte en "ons [nog] nie regtig weet hoekom koffie [oor] jare depressie kan verminder," het hy gesê.

Video: Los Diabeticos Pueden Tomar Cafe
Deel op sosiale netwerke:

Verwante

Begrip van kafeïen hoofpynBegrip van kafeïen hoofpyn
Die voordele van koffie: drink Java en leef langer!Die voordele van koffie: drink Java en leef langer!
Dieet koeldrank gekoppel aan depressie, koffie verlaag risikoDieet koeldrank gekoppel aan depressie, koffie verlaag risiko
Koffie kan jou ore hou van luiKoffie kan jou ore hou van lui
Koffie verlaag diabetes risikoKoffie verlaag diabetes risiko
Koffie klatchKoffie klatch
Daaglikse koffie kan jou velkanker risiko te verlaagDaaglikse koffie kan jou velkanker risiko te verlaag
Maak kafeïen help om langer te leef?Maak kafeïen help om langer te leef?
Bereken jou kafeïen-innameBereken jou kafeïen-inname
Sif deur die koffie verwarringSif deur die koffie verwarring
» » Baie van die koffie kan depressie risiko te verlaag