Koffie klatch
Ek drink baie koffie, maar ek het gehoor dat kafeïen is ontwater. Moet ek moed opgee nie my geliefde java?
Ek het geleer dat kafeïen was `n kragtige diuretika, maar wat grootliks weerlê, te danke aan Lawrence Armstrong, `n navorser en professor van oefenfisiologie. In `n omvattende 2002 oorsigartikel, Armstrong die gevolgtrekking gekom dat caffeinated drank is nie meer dehidrerende as - kry dit - water! En vir alles wat jy Java junkies daar buite, dit blyk dat gereelde verbruik van caffeinated drankies maak jy nog meer verdraagsaam teenoor ligte diuretiese effek kafeïen se.
Voordat jy uitgaan en koop `n super-grootte beker, moet ek `n woord van waarskuwing voeg. analise Armstrong se is gebaseer op die verbruik van matige bedrae van koffie - dit is, 03:59 koppies per dag - en hy het nie fokus op enige van die negatiewe newe-effekte van kafeïen, soos jitteriness, slapeloosheid, sooibrand, of lood tande.
Lees meer wenke en QAS van gesonde eetgewoontes deskundige Joy Bauer.
Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Dieet en Voeding Sentrum.
- Top redes nie aan koffie ophou
- Rumatoïede artritis en kafeïen: wat om te kyk na
- Beste koffie nuus jy `ll heeldag hoor
- Baie van die koffie kan depressie risiko te verlaag
- Ophou kafeïen stadig om ontslae te raak van migraine kry
- Kafeïen: migraine genees of oorsaak?
- Begrip van kafeïen hoofpyn
- Die voordele van koffie: drink Java en leef langer!
- Kafeïen en teofillien
- Sif deur die koffie verwarring
- 5 Mites oor kafeïen, Busted
- Verslaaf aan kafeïen?
- 4 Daily koppies koffie kan jou velkanker risiko te verlaag met 20%
- Koffie kommer
- Caffeinated water: heeltemal awesome of net plain ongesonde?
- Sommige mense is gebore java junkies
- Cafeïne vrye koffie kan wees minder "de" as you`d soos
- Sal `n koppie koffie `n dag hou parkinson`s weg? Dit hang af
- Kafeïen kan verander Dames estrogeenvlakke
- Daily kafeïen doesn `t lyk die hart skok
- Koffie as `n diuretikum