Is jou medikasie te verseker dat jy slaap verloor?

As jy staatmaak op medikasie vir `n chroniese toestand of selfs geringe ongesteldhede, kan jy jouself slaap-ontneem of sukkel bedags slaperigheid.

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey

"Sekere hart, bloeddruk, en asma dwelms, sowel as oor-die-toonbank medisyne vir verkoues, allergieë, en hoofpyn, kan normale slaappatrone onderbreek," sê James Wellman, MD, mediese direkteur van die Slaapstoornissen Sentrum van Georgië in Augusta.

In feite, kan `n aantal algemene medikasie te verhoed dat jy aan die slaap raak of bly asleep- ander kan jy deurmekaar of slaperig gedurende die dag te maak. Chemikalieë werk anders op almal, so `n gegewe medikasie kan geen invloed op jou en jou beste vriend op dieselfde manier, maar die volgende middels kan slaap probleme vir die meeste mense veroorsaak.

Slaap: Voorskrif medisyne newe-effekte

Hierdie middels kan beïnvloed beide die kwaliteit en kwantiteit van jou slaap:

• Hart medikasie. Anti-aritmiese middels wat gebruik word om hartritme probleme behandel kan slapeloosheid en ander slaap probleme veroorsaak. Beta blokkers, wat gebruik word vir hoë bloeddruk, aritmieë, en angina, verhoog die kans van slapeloosheid, ontwaking in die nag, en nagmerries. Daarbenewens het `n paar cholesterol-verlaging van dwelms is gekoppel aan swak slaap. "Daar is `n paar verslae van mense op statins, soos Zocor was, met slapeloosheid en nagmerries," sê dr Wellman.
• Asma medikasie. Teofillien, `n asma-medikasie wat soms gebruik word om inflammasie te verlig en help duidelik lugweë, kan slapeloosheid, sowel as bedags jitters veroorsaak. "Die chemikalieë in hierdie medikasie is wat verband hou met kafeïen," verduidelik Wellman. Kortikosteroïede, soos prednisoon, word dikwels voorgeskryf vir asma en kan soortgelyke medikasie newe-effekte veroorsaak.
• Depressie medikasie. Ongeveer 10 tot 20 persent van mense wat `n klas van antidepressante bekend as selektiewe serotonien heropname inhibeerders, of SSRIs, soos fluoksetien (Prozac), Sertraline (Zoloft) en paroxetine (Paxil), ervaring slaap probleme te neem. "Insomnia is een van die algemeenste medikasie newe-effekte van SSRIs," sê Wellman.
• Anti-rook medikasie. Nikotien patches wat gebruik word om mense te help ophou rook werk deur die lewering van klein dosisse van nikotien in die bloedstroom 24/7, en `n gemeenskaplike medikasie newe-effek is slapeloosheid. Sommige mense met behulp van die kolle het ook berig nagmerries.
• ADHD medikasie. Aandag-hiperaktiwiteitversteuring (ADHD) is gewoonlik behandel word met stimulant-agtige medisyne wat wakkerheid n hupstoot te gee, maar kan lei tot slapeloosheid. "Mense neem hierdie medisyne kan hê moeilikheid slaap," sê Wellman. "En as hulle is in staat om te kry om te slaap, kan hulle meer tyd te spandeer in `n nie-REM-slaap." REM-slaap verwys na die stadium van slaap vergesel deur vinnige oogbewegings en is `n dieper vlak van slaap. Voorbeelde van medikasie met hierdie newe-effekte sluit metielfenidaat (Ritalin) en dextroamphetamine (deksedrien).
• Skildklier medikasie. `N onderaktiewe skildklier (hipotireose) kan uiterste slaperigheid veroorsaak gedurende die dag, maar `n paar middels wat gebruik word vir die behandeling van die toestand kan lei tot slapeloosheid. Maar hierdie newe-effek gewoonlik net voorkom by `n hoër dosisse, sê Wellman.

Slaap: Oor-die-toonbank medisyne

Video: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems

Slaap probleme is nie beperk tot voorskrif dwelms. Hierdie algemene medikasie kan ook `n invloed slaap:

• Medikasie vir verkoue en allergieë. Antihistamiene gebruik word om verkoue en allergieë behandel veroorsaak lomerigheid in die meeste mense. Erger nog, kan hierdie medikasie newe-effek langdurige wees. "Antihistamiene kan voortgaan om lomerigheid veroorsaak ses tot agt uur nadat hulle," sê Wellman. Dekongestante het die teenoorgestelde effek, wat veroorsaak dat slapeloosheid. Bewus te wees van hoes medisyne te neem. Hulle bevat dikwels alkohol, wat kan verhoed dat diep REM-slaap en veroorsaak dat jy dikwels wakker in die nag.
• Pyn-verligting medikasie. Oor-die-toonbank pynstillers bevat soms kafeïen, wat die brein kan stimuleer en wegry slaap. Verligting van pyn met kafeïen sluit die handelsmerke Excedrin, Anacin, en Motrin Complete. "Die gevolge van kafeïen kan duur ses tot agt uur in `n paar mense," sê Wellman. Om hierdie medikasie newe-effek voorkom, scan die etiket voor die aankoop van `n pyn verligter om te sien of dit bevat kafeïen - nie almal verligting van pyn doen.
• Herbal medisyne. "Natuurlike" medikasie kan nog inmeng met slaap. "Sommige mense neem St John`s wort vir depressie het oorstimulasie en slapeloosheid aangemeld is," sê Sheila Kingsbury, ND, `n naturopatiese dokter en voorsitter van die botaniese medisyne departement by Bastyr Universiteit in Seattle. Sam-e (S-adenosylmethionine, `n dieet aan te vul wat soms gebruik word as `n antidepressant, kan ook slaap probleme veroorsaak, sê dr Kingsbury. Insomnia is `n algemene newe-effek van die Chinese plante ginseng sowel.

Hoe om te neem jou Medicine en kry `n Slaap

Video: Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot

Bespreek jou slaap probleme met jou dokter, gesondheidsorg praktisyn, of apteker. Daar is dalk ander medikasie wat jou kwaal of gesondheidstoestand kan hanteer sonder om te slaap. Skakel medikasie of verlaging dosisse met leiding van jou dokter kan help verlig slapeloosheid dis te danke aan medikasie newe-effekte. Net so, die verandering van die tyd van die dag waarop jy neem jou medikasie kan help. Rustige slaap is belangrik vir goed voel en herstel van gesondheid probleme, so moenie slaap nie verloor oor medikasie newe-effekte. Die verandering van jou medikasie kan die perfekte resep vir `n goeie nagrus se.