A 3-deel plan vir `n beter gesondheid

Op die eerste, kan jy in staat wees om jou bloedglukose eenvoudig te beheer deur gereelde oefening en vas aan jou eetplan. Uiteindelik, sal waarskynlik moet jy medikasie neem, te. Dit beteken nie dat jy kan laat jou gesonde eetgewoontes en aktiwiteit gewoontes val langs die pad.

Die heel eerste stap in die behandeling van tipe 2-diabetes is dieet verbetering, gekombineer met oefening. Hierdie benadering help jou bereik en te handhaaf die gewenste liggaamsmassa en verlaag jou bloedglukosevlakke. Medikasie word by hierdie program toe jou bloedglukosevlakke oorskry jou aanbeveel doelwitte ten spyte van jou beste pogings om reg en oefening eet.

Tipies, is `n enkele medikasie bygevoeg op `n dieet en oefening, met behulp van die kleinste dosis wat sal jou help om die gewenste bloedglukose reeks te behaal. Alle medikasie (insluitend insulien) werk die beste wanneer jy dieetriglyne ontwerp deur `n geregistreerde dieetkundige volg, so die behandeling vervang nie jou gesonde gewoontes. Deur na aanleiding van jou maaltyd plan, kan jy in staat wees om jou diabetes te beheer met `n lae dosisse van `n enkele medikasie. Dit is die moeite werd om jou medikasie plan so eenvoudig as wat jy kan vir so lank as moontlik te help voorkom newe-effekte en komplikasies te hou. Eet reg en oefen nog help om jou glukose onder beheer, selfs al is hulle nie meer die hele werk te doen staan. As jy ophou oefen of eet sleg, sal jy hoër dosisse medikasie nodig.