Wanneer aandete is servedearly

Jy moet altyd wag 30 tot 45 minute om te eet nadat jy jou insulien geneem het, maar dit is nie altyd moontlik nie. Probeer hierdie wenke om jou bloedglukosevlakke in toom te hou.

Onthou dat `n hoë-koolhidraat voedsel soos brood, vrugte en melk bloedglukose vinnig sal verhoog, terwyl `n hoë-proteïen voedsel jou bloedglukosevlakke veel sal styg stadiger, of selfs na die maaltyd. As jy gou moet eet nadat jy gereelde insulien neem, probeer eet die voedsel wat nie veel effek eerste sal hê op jou bloedglukose, soos slaaie en vleis geregte, of sluk op glukose-vrye drankies. Probeer om te hou op eet stysels, soos brood en aartappels, waarna hulle vir laaste so die gereelde insulien het meer tyd om te werk - jy kan waarskynlik daarin slaag om `n verdere 10 minute wag ten minste voor met brood en ander koolhidrate.

As tydsberekening probleme is `n gereelde, kan jy oorweeg om die verandering te vinnige-bedryfstelsel insuline, wat tot 15 minute geneem kan word voor die ete of jou bloedglukosevlakke normaal.