Here`s kyk na jou kruideniersware wa kind: wat blaargroentes, suiker graan en steaks my vertel oor jou gesondheid

As `n versorger vir iemand wat tipe 2-diabetes, ek het natuurlik na die inkopies doen en kies verstandig, maar hier is die ding: terwyl ek in die afhandeling lyn, ek vind dikwels myself staar in die kruideniersware karre van ander. Doen jy dit?

Dit is nie dat ek beskou myself as `n Peeper of `n sneak, maar ek is nuuskierig oor hoe ander eet. Ek kan kies uit die man wat nie eet gesond die vrou wat gesond eet die jong kollege student wat sal groei in `n ouer werker met groot gesondheidskwessies.

Ek kan sien of iemand is `n diereliefhebber as hul kar hou kitty rommel, hondekos of voël saad. Ek weet as hulle `n kaas fetish of `n soet tand. Ek kan sien of hulle `n pizza nag met chips en dips beplan saam met vriende, of as hulle beplan om `n gesonde keuse ete vir `n groot of klein skare.

Die gesondheid neute kan waargeneem word `n myl weg. Hul karre is gevul met groen blaargroente, baie gewone en eksotiese vrugte, gevalle van water of, nog beter, omgewingsvriendelike praat, Brita filters-en neute. Terwyl hulle gebruik word om afgeroomde melk koop, nou die meeste mense met `n gesonde lewenstyl geleer het oor die bewese voordele van die drink van die hele melk oor afgeroomde.

A kruideniersware wa kan die moeder met jong kinders, met sy suiker graan bokse vol spotprente, plus melk, doeke, snacks, en speelgoed te openbaar. Die wa kan openbaar die hopelose romantiese wie gepluk uit steaks, sprankelende druiwesap, `n boks sjokolade, aarbeie, en blomme vir sy geliefde.

Dit is ook maklik om die vrate en oor-indulgers raaksien. Hulle vul hul karre met soet rolle, brood, middagete vleis, pasteie en gebak, deli items, verskeie sakke skyfies met dips, bevrore pizzas, liter en gevalle van natron en lekkergoed. Hulle moet gedeelte beheer, beter self-polisiëring in die Doritos paadjie.

So, wat sê die diabeet kruideniersware kar lyk, kan jy wonder? Hul kar lyk soms soos die vrate en oor-indulgers, die romantici en ma`s se karre, maar dit moet regtig baie meer lyk wa die gesondheid-neut se.

As `n versorger, ek is altyd waarneem hoe ander leef, of hulle hou by gesonde lewenstyl of nie. Ek sidder as ek sien diegene wat nie die sorg van hul liggame, en dat `n gebrek aan sorg begin met die inhoud van hul kruideniersware karre. Mense nie altyd kyk in my inkopie mandjie nie, maar t as wat hulle gedoen het, sou hulle dit sien, seker, ek glip by tye en dinge wat ongesond is te koop, maar hulle sal ook `n verskeidenheid van gesonde kos sien in daar , ook.

Ek kies maer vleis soos hoender en vis, baie groente, vars vrugte, water, die hele graan brood, neute, kaas en `n gesonde handelsmerke in teenstelling met massa-mark geproduseer, verwerkte voedsel. Verbeterings in die kos keuses wat in ons huis gekom verbeter ook wat gaan op die tafel vir die gesin, veral vir my man Don wat diabeet.

Wat beteken jou kruideniersware wa openbaar oor jou? Hoe kan jy `n beter keuses te maak? Sal verander jou help om die stryd om jou gewig kwessies? Wanneer mense kyk na jou lewe of jou kruideniersware wa, wat doen hulle sien? `N Gesonde persoon of `n persoon wat sukkel met hoe, hoekom en wat om te eet? Wanneer hulle kyk na my lewe en my kar, ek bid hulle sien `n gesonde lewenstyl, goeie bestuur in kos inkopies en beplanning, en `n persoon wat bereid is om die tyd te neem om versigtig te shop vir diegene wat sy is lief vir voer.