Hulp vir jong slaapwandelaars?

My seun is 7 en soms sleepwalks. Is dit normaal vir kinders? Wat kan gedoen word om dit te stop?

- Sujaida, Arizona

Slaap loop is eintlik `n redelik algemene probleem. Tot 15 persent van kinders slaap loop. Hierdie toestand kom die algemeenste in kinders tussen die ouderdomme van 4-12 jaar oud, tydens die diepste aard van die slaap, genoem stadium IV slaap, gewoonlik ongeveer 1-2 uur nadat hy of sy aan die slaap raak.

Slaap loop kan baie scary vir ouers wees. Kinders is dikwels ietwat ongekoördineerde wanneer hulle loop en hulle kan dwaal na vreemde plekke binne die huis of selfs buite gaan. Slaap loop kinders is dikwels baie moeilik om wakker te word en hulle kan selfs betrokke raak in bisarre gedrag soos urineer wanneer hulle nie by `n toilet. Kinders het gewoonlik geen herinneringe van slaap loop.

Die oorsaak van hierdie toestand is nie presies bekend, maar dit lyk om in families. Slaap loop word geklassifiseer as `n "slaap opwekking versteuring," wat beteken dat kinders gewek, maar nie werklik wakker. Slaap loop word dikwels geassosieer met ander tipes van slaap opwekking probleme, soos slaap verskrikkinge, wat veroorsaak dat die kind skree, skop en sukkel om wakker geword. Kinders lyk meer geneig om te slaap loop as hulle is uiters moeg, gespanne, of `n verandering in hul tipiese roetine ervaar word. Jy kan probeer om te help slaap loop verminder deur om seker te maak jou seun is goed uitgerus, selfs as dit beteken dat om Hom gevange te neem middag slapies. Maak seker hy gaan slaap met `n leë blaas en dat die huis is stil terwyl hy slaap. `N vol blaas en geluide kan die waarskynlikheid verhoog dat die kind sal wees "geprikkel."

As jou seun slaap dikwels loop, is dit ook baie belangrik om seker te maak hy is veilig. Gebruik deur en venster slotte en hekke, sodat hy nie die trappe val. Kinders tipies ontgroei slaap loop. Nuwe studies het getoon dat sekere medikasie vir die behandeling van rustelose bene-sindroom en operasies wat erge snork en slaap-apnee te help, soos `n mangeloperasie, kan in werklikheid verbeter simptome van slaap loop. Jy moet jou pediater oor slaap probleme jou seun se praat! `N Dokter kan help ontwikkel `n individuele plan wat jou kind se spesifieke slaap loop kwessies aanspreek.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Slaap Sentrum.