Nag urinering kan slapeloosheid vererger, studie bevind

Donderdag, Maart 14, 2013 - Insomnia kan die enigste rede dat jy moeg in die oggend is nie - jou blaas kan deel van die probleem te wees. Ouer mense wat moet opstaan ​​en gaan in die middel van die nag gesig verhoogde slapeloosheid simptome, volgens `n Stanford Universiteit studie gepubliseer in die Journal of Clinical slaap geneeskunde.

Nocturia, die behoefte om wakker in die nag om te urineer, is `n toestand wat algemeen plae bejaardes. Die blaas wanorde is wat verband hou met net te veel vloeistof drink asook met ernstige mediese toestande - soos slaapapnee, blaasinfeksies, of selfs prostaatkanker.

Vorige navorsing het `n skakel tussen slapeloosheid simptome en nocturia gevind, maar data gebruik in die studie het staatgemaak op subjektiewe inligting wat deur pasiënte.

Video: Suspense: The Lodger

Navorsers by die Stanford Universiteit het besluit om seniors wat nocturia en slapeloosheid het deur die insameling beide subjektiewe en objektiewe data te bestudeer. Pasiënte gehou slaap logs om die subjektiewe analise in te samel, en hulle gedra actigraph eenhede - klein toestelle wat `n horlosie en meet beweging lyk tydens die slaap - om objektiewe data in te samel.

Alle 147 vrywilligers (55 mans, 92 vroue) is gevra om die slaap logs te vul vir twee weke. `N subset van 60 mense is gevra om `n actigraph eenheid dra op hul pols vir `n bykomende week. Vakke bepaal hul vlak van "restedness" met behulp van `n skaal van 1 tot 7 (1 synde "glad nie uitgerus," en 7 word "baie uitgerus").

Sagteware in die actigraph eenhede geëvalueer slaap doeltreffendheid - bepaal deur van hierdie verhouding: (tyd in die bed - tyd wakker) / tyd in die bed - en die aantal en lengte van die nag wakker episodes.

Die navorsers het bevind dat die actigraph groep het `n slaap doeltreffendheid vlak van 79 persent, wat beteken dat hierdie groep het meer as drie uur aan die slaap in die bed vir ongeveer elke een uur spandeer wakker. Die slaap log groep het `n soortgelyke swak slaap doeltreffendheid vlak - 68 persent. (Die gemiddelde slaap doeltreffendheid vlak vir iemand sonder slapeloosheid is 85 persent tot 90 persent.)

Oor beide groepe, 54 persent van alle nagtelike ontwaking was as gevolg van die behoefte om te urineer. Vrywilligers berig 1.4 reise na die badkamer per nag, en 2.4 nagtelike ontwaking. Op die 1 tot 7 slaap skaal, vakke gemiddeld `n 3,8 vlak van "restedness".

"Ons data dui daarop dat toilet in die nag is `n algemene verskynsel in ouer mense met slapeloosheid," die studie het bevind. "(Dit is) beduidend verband hou met die bedrag van waaksaamheid wat gedurende die nag en die vermindering van subjektiewe restedness na slaap."

Nog oop is die vraag ofwhether die drang om oorsake ontwaking urineer, of ontwaking is `n onafhanklike veranderlike gevolg deur die drang om te urineer.

"Die resultate in te samel die kliniese vraag van die behandeling van nocturia om individue te help met slapeloosheid," sê Jamie Zeitzer, PhD, hoofskrywer van die studie se, in `n persverklaring. "Dit is, kon baie van die slapeloosheid of swak slaap wat plaasvind in ouer individue verlig word deur behandeling van nocturia Natuurlik, die teenoorgestelde is heel moontlik - dat behoorlike behandeling van slapeloosheid die voorkoms van nocturia sowel dalk te verminder."