Wat `s `n normale hoeveelheid keer om op te staan ​​en piepie in die nag?

Wakker soms om die badkamer te gebruik is niks te bekommer nie. Maar as dit konsekwent gebeur ten minste twee keer `n nag, kan jy `n toestand genaamd nocturia wat kan hê belemmer die herstellende aard van slaap, wat jou bedags prestasie en stemming. In `n onlangse studie van vroue ouer as 40, meer as `n derde berig ondervind nocturia.

Diuretiese medikasie of drink te veel vloeistowwe laat in die dag kan wees om te blameer, maar nocturia kan ook `n simptoom van wees suikersiekte of hartversaking. In die geval van diabetes, is nie alle oortollige suiker geherabsorbeer deur die niere en eindig in plaas up in jou urine, waar dit trek in ekstra water en verhoog jou behoefte aan piepie. Hartversaking kan maak dat jy voel die drang om te gaan, want dit veroorsaak oortollige vloeistowwe in te samel in jou niere in die nag. Nocturia kan ook ontwikkel as jy onlangs ervaar het `n urienweginfeksie of ander blaas wanorde.

Daar nog baie geleer oor nocturia maar daar is waarskynlik `n paar oorvleuel met `n toestand genaamd ooraktiewe blaas, ook na verwys as "doen `n beroep inkontinensie." Dit is veroorsaak deur gereelde onwillekeurige sametrekking van die blaas se detrusor spier by onvanpas keer, soos wanneer die blaas is slegs gedeeltelik vol. Dit lei tot die skielike en sterk drang om enige tyd van die dag urineer. Die toestand is meer algemeen by vroue as by mans, en `n onderliggende oorsaak bewys dikwels ontwykende.

As jy met nocturia, begin deur die beperking van vloeistowwe en blaas pyn soos kafeïen, alkohol en gekruide kos na ete. Vermy vroulike wipes wat geur hê, wat die uretra kan irriteer. praktiserende Kegel-oefeninge kan ook help versterk bekkenbodem spiere en verbeter blaasbeheer. Na die beslissing uit die mediese kwessies wat hierbo genoem is, kan jou dokter middels wat die drang verminder na piepie in die nag beveel, maar hierdie dikwels kom met newe-effekte soos versteurde visie, droë mond, hardlywigheid, en selfs geheue inkorting.