10 Verrassende redes wat jy dalk wakker word in die middel van die nag na piepie

Elke week Ek sien mense wie se slaap versteur as gevolg van gereelde urinering (nocturia). In die geval van mans, is hulle dikwels op medikasie vir prostaat vergroting wat dikwels nie werk nie. In die geval van vroue, is hulle gewoonlik geplaas op medisyne wat blaas inkrimping inhibeer maar ook veroorsaak dat droë mond, hardlywigheid, en selfs lusteloosheid. Die rede dat hierdie terapie dikwels versuim om te werk, is dat daar `n ander rede vir hul nocturia kan wees.

Die volgende is tien algemene redes vir nocturia:

1. Slaapapnee: 50% van mense met slaapapnee ervaring gereelde nag urinering. Dit is omdat wanneer ons kragtige pogings asem teen `n geslote lugweg, is die hartspier gestrek. Dit plaas dan `n hormoon, atriale natriuretiese peptied, wat urienproduksie verhoog.

2. Kongestiewe hartversaking: Gedurende die dag, vloeistof versamel in die bene as gevolg van swaartekrag en die onvermoë van die hart se normaalweg pomp. Wanneer ons gaan lê in die nag, hierdie vloeistof, sonder die invloed van swaartekrag, reenters die bloedstroom en veroorsaak `n toename in urienproduksie.

Video: Revelation Seals & Horsemen, Reprobate Mind, Antichrist Govt, Mark of Beast, Martyrdom | Bro Sadhu

3. Suikersiekte: Verhoogde vlakke van glukose in die niere in die nag trek meer vloeistof in die urine. Dit kan lei tot `n verhoogde vorming urine en ontstellende nag urinering.

Video: Section 10

4. verhoogde Age: Toenemende ouderdom is wat verband hou met verlaagde blaas kapasiteit, asook `n neiging van blaas spiere te ooraktiewe geword.

5. Alkohol en kafeïen: Laatnag inname van een van hierdie kan nocturia wat slaap ruïnes veroorsaak. Hulle het albei `n diurese lei tot gereelde ontwaking veroorsaak.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

6. medikasie: Laatnag gebruik van diuretika medikasie soos hidrochloortiasied of furosemied (Lasix). Ek vind dit altyd interessant toe ek besef dat mense is onbewus daarvan dat die bloeddruk medikasie hulle is die neem van die nag bevat `n diuretikum. Die eenvoudige oplossing is om die medikasie te neem in die oggend.

7. neurologiese afwykings: Neurodegenerative siektes soos Parkinson se en auto-immuun siektes soos veelvuldige sklerose is beide vergesel deur disfunksie van die outonome senuweestelsel (onwillekeurige senuweestelsel). Dit kan lei tot ernstige blaas disfunksie en gereelde nag urinering.

8. Chroniese of herhalende urienweginfeksies: Nocturia kan ontstaan ​​as gevolg van chroniese of herhalende infeksie. Gepaardgaande simptome kan insluit brand, koors, abdominale of flank pyn.

9. Oormatige vloeistof innames: Sommige mense sal meer as 30% van hul vloeistof verteer na ete. Die beperking van die bedrag van vloeistowwe naby aan slaaptyd en aan te moedig vroeër verbruik kan die probleem te verlig.

10. vetsugOns is nie seker hoekom nie, maar in verskeie studies, vetsug, veral abdominale vetsug, is wat verband hou met `n verhoogde voorkoms van die nag urinering. Dit kan wees in deel as gevolg van nie-erkende slaapapnee maar wat nog nie bewys nie.

Die bottom line is dat jy nodig het om bewus te wees van hoe baie dinge wat maklik kan omgekeer word of behandel wat dalk veroorsaak dié reise na die badkamer en jou slaap te vernietig.