Neem rumatoïede artritis op die pad: storie Angela se

ByDiana Rodriguez

Medies nagegaan byNiya Jones, besturende direkteur, MPH

Angela Lundberg gevang die reis fout op `n hoërskool reis na Europa. Vandag - 17 jaar, 12 lande, en `n rumatoïede artritis (RA) diagnose later - sy het `n sak vol reis wenke en truuks om te deel. Sy deel ook haar ervarings op haar blog genaamd "Ontsteekte:. Living With rumatoïede artritis"

Lundberg, `n 35-jarige plaasvervanger onderwyser van Minneapolis, gely deur voet pyn vir sowat `n jaar voor sy ontvang `n RA diagnose in 1997, maar dit was `n gereelde en verslegtende swelsel in haar hande wat uiteindelik haar gery na die dokter. "My diagnose was `n skok," sê sy. "Ek het gedink rumatoïede artritis was siekte het `n ou persoon se lewe." Hoewel haar simptome opgevlam in die kollege, is haar RA uiteindelik beheer genoeg om haar na `n semester studeer in Ierland geniet.

Hoekom Travel Met rumatoïede artritis is taai

Reis neem `n tol op gewrigte, wat reeds onder stres van rumatoïede artritis is.

Wanneer jy gedwing is om op te sit vir lang periodes tydens lug of pad reis, kan hulle selfs stywer geword, sê Mala S. Kaul, MD, MHS, `n rumatoloog en `n assistent-professor van medisyne in die departement van reumatologie en immunologie by Duke Medicine in Durham, NC

Moegheid is `n algemene probleem vir die ongeveer 1,5 miljoen mense in die Verenigde State van Amerika bly by RA, en reis kan bydra tot uitputting. Faktor in die lyfseer wat dikwels kom met rumatoïede artritis, en reis word meer as net `n probleem.

Wenke vir rumatoïede artritis

Oor die jare, Lundberg geleer om voor te berei vir die reis, terwyl die behoud van rumatoïede artritis in gedagte. Voordat sy golwe Bon voyage, volg sy `n paar belangrike stappe: Sy maak seker saam `n goeie aanbod van haar RA medikasie te neem, pak haar tasse liggies, en het `n up-front gesprek oor haar behoeftes met haar reisgenote.

Hier is meer reis wenke van Lundberg en Dr. Kaul te help verlig rumatoïede artritis wanneer jy op die pad:

• Pack lig. "Hoe minder jy het om uit te voer, hoe beter af jy sal wees, veral as jy die openbare vervoer is die neem van `n baie of gaan van stad tot stad," sê Lundberg. "Afhangende van wat jou pla, as dit jou veral hande of polse, ekstra gewig kan dinge maak `n veel moeiliker."
• Boek in advance. Reëlings tref voor jou reis te maak jou verblyf en lughawe ervarings gaan meer glad verloop. Dr. Kaul dui vra vir `n hotelkamer op die grondvloer indien jy probleme met trappe het en versoek om `n rolstoel op die lughawe as dit vir jou moeilik om te wandel deur die terminale.
• Voor te berei vir `n fakkel. Lundberg maak seker dat jy ekstra medikasie benewens pak om haar gereelde dieet in geval sy het `n fakkel. "Praat met jou dokter voordat enige reis en maak seker jy het genoeg medikasie saam met jou. Ek neem fakkel medikasie met my wanneer ek nêrens oornag gaan, "sê Lundberg.
• Beskerm jou medisyne. Afhangende van jou medikasie, moet jy dalk hulle te beskerm teen temperatuur veranderinge in transito en by jou bestemming. Lundberg gebruik `n dra-op koeler om haar medikasie veilig te hou terwyl jy op reis. Ook, maak seker dat jy `n dokter se moet help om deur middel van sekuriteit as jou medikasie benodig naalde.
• Praat met jou reis metgeselle. "Rumatoïede artritis is so onvoorspelbaar dat een dag wat jy kan `n groot gevoel en die volgende dag wat jy kan wees in `n baie pyn," sê Lundberg. "As jy op reis is met ander mense, moenie bang wees om hulle te vertel wat jy nodig het nie." Dit kan skedulering breek tussen sightseeing tot stilstand beteken, beplan om `n paar dae om net te ontspan, of die huur van `n motor te kap op loop.
• Luister na jou liggaam. "Gee aandag aan wat jou liggaam doen en wat jy voel, en respekteer dit. Neem breek, gaan sit en rus, "sê Lundberg. Op lang vlugte, neem sy gereelde rek breek en loop rond om gemak styfheid help.
• Beskerm jou gesondheid voordat jy reis. Rus voor jou avontuur, sodat jy nie moeg begin af, sê Lundberg. As jy internasionaal reis, maak seker jy is op hoogte van inentings - maar eers met jou dokter voordat jy enige inentings. Mense met RA wat neem sekere immuunonderdrukkende middels moet nie lewende entstowwe kry, sê Kaul.

Uit te kyk vuurwerke op `n dak in Berlyn te ry deur middel van Bosnië met vriende, het Lundberg se reise haar begaafde met groot herinneringe - en sy weier om te laat rumatoïede artritis haar grond. "Ek het die beste tye van my lewe toe ek het gereis het," sê sy. Dit is ervarings wat sy nie sou handel vir die wêreld. Beplan slim wanneer hulle reis met RA, en jy sal nie óf uit te mis.