My voorkoming van kanker besluit: twee mastectomies en `n histerektomie

Deur Angela Schmidt Fishbaugh, Spesiale na Everyday Health

Lig jou hand as jy ooit `n swak besluit gemaak het. My hand is op ook. Ek krimp ineen nog oor die uitleen wat geld aan `n familielid. Selfs as ek die tjek skryf, my gejaagde gedagtes kletter om in my besige kop: "Ek weet ek nooit gaan hierdie geld terug te kry." Maar my vinnige hand getekende tjek in elk geval, en ek gee dit vinnig oor met `n halfhartige glimlag.

Vandag, ek wil graag met julle deel wat ek geleer het oor besluitneming. Ek weet dit is waar, en ek weet verder sal dit oral nuttig om mense te wees. Daar is groot krag in stilte, en jou hoër bewussyn woon daar. Dit is in stilte wat jy kan met jou hoër bewussyn of hoër self, of as `n paar kan noem, jou hoër krag. Dit is in hierdie ruimte van stilte en vrede wat die beste besluite geneem word.

Ek het `n besluit in 2009 om `n voorbehoedende bilaterale mastektomie gevolg deur `n totale histerektomie ondergaan, beide voorkomende operasies. Ek het beide spreekkamers binne agt weke van mekaar. Ek het nog nooit cancer- egter het, ek weet `n baie oor die pyn van kanker en die krag wat dit het om `n gesin trauma teweeg bring.

My pa is op 42, my ma is dood op 52, my ouma oorlede op 47, my ander ouma gesterf het op 52, en my oom oorlede op 58, almal van kanker. Ek raak op hul opdraande stryd met die diseasein my nuutste boek, besluit Angela se: uitoorlê My Kanker gene en bepaling van my lot. Ja, ek het positief getoets vir die gemuteerde BRCA1 gene, wat vir my `n meer as 80 persent kans om borskanker en `n meer as 40 persent kans om eierstokkanker op `n stadium het.

Nou moet jy verstaan ​​dat ek my besluit in 2009, voor die Angelina Jolie effek, en gedurende daardie tyd het ek baie hindernisse in die midde van die maak van hierdie besluite te bowe te kom. Ek het familielede my vertel wat ek moet do- `n paar het gesê: "Net `n histerektomie, `n mastektomie is oorboord gaan, te sterk." Vriende sou kyk na my asof ek mal was, en dan sê, "Jy moet `n paar kry ander menings. "asof menings my vier dokter se was nie genoeg nie.

In die eerste plek swyg, dan maak jou besluit

So, hoe het ek hierdie besonder moeilike besluit om twee groot operasies het binne agt weke van mekaar terwyl in die midde van voltydse werk as `n voorskoolse onderwyser, en op hoogte te bly met my gek, besige lewe van familie verpligtinge, Girl Scout aktiwiteite , orkes repetisies, etes, en wasgoed? Ek het my besluit in stilte. Ek het tyd om alleen te sit in my slaapkamer. Ek het my pantoffels, het hulle ter syde stel, en gefokus op my asemhaling. Soos gedagtes tot stand gekom het wat vir aandete daardie aand, het ek laat daardie gedagtes gaan en bring my aandag terug na my asem. Soos gedagtes gekom oor die lang lys van dinge wat ek nodig het om te doen by die werk, my vorderingsverslae, en die vergaderings, sou ek dié gedagtes uitasem en inasem kalmte. Ek het voortgegaan hierdie praktyk totdat ek net kon inaseming rus en uitaseming stilte.

Op daardie oomblik in 2009, het ek opgelet my pantoffels aan die kant van my bed, en met selfvertroue blaas in bewustheid. "Niemand het om te loop in jou skoene, Angela, behalwe jy." Ek het geglimlag, en my besluit is geneem. Alles tussenin, soos vertel my familie (my seun Matthew, dogter Adele, en haar man, Richard, uitgebeeld met my hier) die besluit wat ek gemaak het, om die besluite oor die heropbou proses, kan gevind word in my nuutste boek. Jy sal selfs vind ander dapper besluite, soos hoe ek geleef meer volledig en die hede, en hoe het ek besluit om af te gaan klas IV water stroomversnellings.

As jy weet van iemand wat sukkel om `n besluit te neem, of dit nou `n klein of groot een, en veral iemand stuit `n ingewikkelde besluit, gaan jy verby my nuttige advies aan hulle: Daar is groot krag in stilte. Spandeer tyd in stilte voor die maak van `n besluit wat `n invloed kan die res van jou lewe. Vertrou my! Jy en die wêreld rondom jou sal dankbaar wees dat jy stil vir `n geruime tyd was. In stilte kan jy jou asem voel as jy inhaling- uitaseming is, kan jy laat gaan van die besige gedagtes wat ons daaglikse lewens te vernietig. Hoe meer jy oefen inaseming vertroue en uitaseming twyfel, sal jy vind dat stilte is jou beste vriend, help jy om die beste besluite te neem vir jou.

Angela Schmidt Fishbaugh is `n ma, onderwyser, en die skrywer van Op soek na balans in `n ongebalanseerde Wêreld: `n Onderwyser Journey en vier Nature! Aktiwiteite vir elke seisoen. Sy het `n BA-graad in basiese onderwys en `n meestersgraad in onderwys. Sy woon in Dundee, New York, met haar drie kinders en man.