Voedsel vir die jeug: `n maaltyd aan menopouse video te bestuur

Met die regte heerlike kos, kan jy jou menopouse simptome te verlig. Aansluit voeding deskundige Cheryl Forberg, RD, skrywer van die boek positief Ageless (Rodale Inc., April 2008) vir hierdie 3-minute video. in Voedsel vir die Jeug: `n maaltyd aan Menopouse Bestuur, bemeester `n resep wat jy kan verlig deur jou hormonale veranderinge.

Veg warm somer en been verlies wat verband hou met menopouse met hierdie heerlike resep. Die voedingstowwe in sojaprodukte soos edamame en tofu bied `n natuurlike middel vir menopouse warm somer te verlig. Volg saam met Cheryl en leer hoe om Gingered Edamame maak met Vuur-Geroosterde tamaties. Soteer 1/2 koppie gekapte uie in 1 eetlepel olyfolie vir sowat 5 minute. Voeg 2 eetlepels gekapte gemmer en 1 eetlepel gekapte knoffel. Volgende, voeg 2 koppies geblikte vuur-geroosterde tamaties, 1/4 koppie sop, en 2 eetlepels lae natrium sojasous. Laaste maar nie die minste nie, voeg 2 koppies uitgedopte edamame, dan laat die mengsel prut vir 4 minute. Versier jou bakkie met vars koljander.

Wees versigtig van jou menopouse simptome met dié resep. Vir meer goeie wenke, sluit Cheryl vir die hele Voedsel vir die Jeug video reeks.