Moet ek eet as I `m nie honger?

Ek het `n diabeet is vir meer as 40 jaar en het op die insulien pomp nie. Ek is nie honger vir die grootste deel heeldag, en soms `n week op `n slag. My A1C is 6.1 en my endokrinoloog is baie gelukkig met my bloedsuiker. Moet ek dwing myself om te eet, of ek honger is of nie? Ek het nie swak of iets soos dit voel - ek is net nie honger.

- Margo, New Hampshire

Die kort antwoord is ja. Jy moet probeer om te eet vir twee redes: om hipoglukemie te voorkom, en meer belangrik, om wanvoeding te voorkom. Selfs al is jy nie swak voel, jou liggaam benodig voedingstowwe voortdurend vir sy belangrike funksies. Ek raai eet klein porsies gereeld en die keuse van voedsel-digte voedsel om te verseker dat jy voldoende inname. Werk saam met jou dokter of `n dieetkundige om jou kalorie-behoeftes te bereken.

Ek stel ook voor dat, met die hulp van jou dokter, die oorsaak van jou verlies van eetlus vind jy. Aangesien jy sê jy het diabetes vir 40 jaar gehad het, kan jy ervaar maag neuropatie, `n tipe van neuropatie wat die ingewande aantas en kan veroorsaak dat jy voel vol. Daar is verskeie ander moontlike redes vir die verlies van eetlus wat moet ondersoek word met jou dokter. As jy nie gewees het goed geslaap het gevoel af, en sukkel om te konsentreer, kan die verlies van jou aptyt te wyte wees aan depressie. Bring dit saam na die aandag van jou dokter, as depressie is behandelbaar. Sy sal ook saam met jou ander redes vir jou verlies van eetlus te ondersoek.

Een laaste opmerking: In die wat diabetes vir `n lang tyd gehad het, of het het herhaalde episodes van lae bloedsuiker, kan die waarskuwing tekens en simptome van hipoglukemie word afgestomp. Met ander woorde, kan jy nie die simptome voel tot jou bloedsuiker dips `n gevaarlike lae vlak. Jy moet waaksaam oor die beheer van jou suiker vlakke gereeld en aanpassing van jou insulien dosis dienooreenkomstig wees.