kedlaguru.bid

7 Geen-kook maniere om jogurt te omskep in `n maaltyd

1/8 Foto met vergunning van Die Vanilla Bean Blog

Jogurt as ontbyt, middagete, of laat ons eerlik wees, selfs aandete gaan gewoonlik iets soos hierdie: Dump sommige van die vlakte dinge in `n bak, top met alles gekap vrugte wat jy het op die hand, voeg `n handvol neute of sade, en miskien drup `n bietjie heuning bo-op. Dis lekker en vul, seker. Maar dit is nie presies opwindende, is dit?

Gelukkig is dit nie saai te wees. Jy kan nog steeds maai al die voordele van `n basiese jogurt bak-vinnige, bevredigende, en naby aan nul minimale kulinêre moeite-sonder dat dit nogal so basies. Hier is sewe inspirerende resepte om jou te wys hoe lekker (en maklik!) Jogurt gedoen.

08/02 Foto met vergunning van Die helfte gebak oes
Blueberry Muffin Muesli Griekse Yoghurt Bowl
Wanneer jou maag huil DEEG maar jou brein sê jogurt en vrugte, Half Gebakte Harvest se ys-muffin geïnspireer jogurt bak is `n mooi briljante kompromie. Maak `n groot groep van die crunchy amandel, PEPITA en ys gedroogd oor die naweek (of koop `n skoon-winkel gekoop gedroogd), so dit is gereed wanneer jy honger is. Dan, wanneer dit tyd is om te eet, moet dit sprinkel oor plain Griekse jogurt saam met vars vrugte, meer neute en sade, en `n drup van heuning of esdoringstroop.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

08/03 Foto met vergunning van Kale en Carmel
Mezze Rolbal met Hummus, tzatziki en Basil Mint Pesto
Het jy oorskiet pesto en kersietamaties? Gebruik dit om Kale en Carmel se sout bakke te maak. Sy kombineer jogurt met komkommer en dille om `n vinnige tzatziki maak, dan kombineer dit met romerige hummus, geroosterde tamaties en pesto, olywe, `n paar blokkies fetakaas, en olyfolie. Kortom, dit is al jou gunsteling Mediterreense geure gerol in een mal lekker bak.
08/04 Foto met vergunning van Die Gevoed Kombuis
Strawberry Yoghurt Bowl met speserye, dennepitte, en Munt
Die enigste ding wat beter as vars aarbeie? Sagte, sappige gemarineerde kinders. Die Gevoed Kombuis gooi vars bessies met heuning, vanielje boontjie poeier, koljander, en grond vinkel, en refrigerates die mengsel oornag totdat die bessies hul soet, stroperige sap vrygestel. Dan, lepels sy hulle oor gewone Griekse jogurt, en voeg `n besprenkeling van dennepitte, gekap ment, en bye stuifmeel. Dit is bevredigend genoeg vir ontbyt of middagete, maar jy kan droom oor dit vir nagereg, ook.

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election / Marjorie`s Shower / Gildy`s Blade

5/8 Foto met vergunning van Heartbeet Kombuis
Sweet Beet Yoghurt Bowl met Muesli


Beets en gefermenteerde suiwelprodukte is `n mooi klassieke paring (borsjt, enigiemand?). Maar jy het waarskynlik nog nooit hierdie combo gesien nie. Heartbeet Kombuis gooie gekap, verkoel gebraai beet met romerige jogurt en granola om `n maaltyd-in-`n-bak dit is aards, soet, crunchy maak, en romerige alles op een slag. (Nie `n mooi helder pienk noem!) Braai Net jou beet die aand voor en stoor dit in die yskas, of haal verpak, pre-gebraaide beet in produseer afdeling se jou supermark.

08/06 Foto met vergunning van delish Knowledge
Gekarameliseerde pynappel Yoghurt Bowl
Die meeste vrugtige jogurt bakkies is alles oor die bessies. Wat is `n groot, maar wanneer jy wil dinge op te skud, probeer pynappel in plaas. Delish Kennis sautés haar pynappel met bruinsuiker, kaneel en klapper olie, dan meng dit met gewone Griekse jogurt, heuning, en klappervlokkies. Prep die pynappel voor die tyd, of as jy die gedagte van die draai op die stoof nie kan staan, net gebruik vars pynappel geteister deur `n afstof van kaneel. Jy sal dieselfde tropiese-geïnspireerde smaak kry vir selfs minder moeite.
08/07 Foto met vergunning van Plaaslike Haven
Gekruide Kikkererwten met Yoghurt

Gebruik Plaaslike Haven se sout kikkererwten jogurt bak as inspirasie vir jou eie vereenvoudig, no-kook weergawe. In plaas van om te kook die kekerertjies en knoffel in warm olyfolie in `n Nederlandse oond tot bros kekerertjies maak, probeer gooi die kekerertjies met olyfolie, gesny knoffel en gekapte gemengde kruie na `n verfrissende kikkererwten slaai te maak. Bedien oor jogurt, dis koel, verfrissende, en heeltemal verslawend.

08/08 Foto met vergunning van Die Vanilla Bean Blog
Jogurt Bowl met Saffron heuning

`N Basiese bak van jogurt, vrugte, neute, sade, en heuning is waarskynlik `n go-to-ete vir jou reeds. So wanneer jy dit wil selfs meer opwindend te maak, sonder die toevoeging van `n ton van ekstra werk, probeer om saffraan heuning in plaas. Die Vanilla Bean Blog meng saffraan drade met heuning en laat die mengsel sit vir `n paar minute so smaak die saffraan se kry verweef. Dan, drizzles sy die aardse versoeter oor jogurt, gesny piesang, geroosterde amandels, papawersaad, en gedroogd. Eenvoudige, maar gesofistikeerde, reg?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
7 Skoon Ontbyt jy kan maak in `n stadige oond7 Skoon Ontbyt jy kan maak in `n stadige oond
Hoekom moet jy greek jogurt te gebruik vir die vel?Hoekom moet jy greek jogurt te gebruik vir die vel?
DIY - Griekse jogurt maskerDIY - Griekse jogurt masker
Gegeurde jogurt: gesonde versnapering of soet te behandel?Gegeurde jogurt: gesonde versnapering of soet te behandel?
7 Maklik ontbyt idees vir tipe 2-diabetes7 Maklik ontbyt idees vir tipe 2-diabetes
Uit met graan, in met `n gesonde, bevredigende OntbytUit met graan, in met `n gesonde, bevredigende Ontbyt
9 Ontbyt dat spring begin jou brein9 Ontbyt dat spring begin jou brein
Indien u eet icelandic skyr in plaas van Griekse jogurt?Indien u eet icelandic skyr in plaas van Griekse jogurt?
Papaja quinoaPapaja quinoa
6 Skoon bruin-sak middagetes beide jy en jou kind sal lief6 Skoon bruin-sak middagetes beide jy en jou kind sal lief
» » 7 Geen-kook maniere om jogurt te omskep in `n maaltyd