6 Delicious veggie skyfies wat patats sondaars `t

Inhoud

Acorn_squash_fries.jpg
String-boontjie-l-1.jpg
Botterskorsie-muurbal-fries_005.jpg
Avocadofries.jpg
Gebakte-zucchini-skyfies-met-marinara-sauce.jpeg
Baked_polenta_fries_with_garlic_tomato_sauce.jpg

Foto met vergunning van knippie Yum

Maak nie saak hoeveel jy lief is gebraai of gestoomde groente, die oproep van Frans Fries is sterk. Daar is net iets omtrent daardie bros buite en sag, romerige, carby middel wat almal se gunsteling bar kos onweerstaanbaar maak. Maar selfs al is wit aartappels is nie so sleg vir jou as almal dink, gooi dit in `n vat van warm olie loog voedingstowwe en skep ongesonde verbindings, sodat jy met `n stapel van slegte vet, ongesonde carbs, en kalorieë.

Maar jy hoef nie op te gee skyfies, op enige manier! Kreatiewe, gesondheidsbewuste bloggers het hierdie 6 slim maniere wat nie die vervelige ou soet-aartappel skyfies (wat net so erg kan wees vir jou as gereelde skyfies) bevind dat jy al die crispy romerigheid jy koester met minder van die slegte gee dinge.

Acorn Squash Fries

acorn_squash_fries.jpg

Foto met vergunning van Pink se Spens

Sny `n paar akker muurbal in repies en braai dit, en siedaar: heerlike, lae-cal skyfies jy kan geniet enige tyd. Blogger Erinn Pinkerton van Pinks Pantry noem hulle "man vriendelik," wat beteken dat hulle sal slaag monster met ouens wat wil wit aartappels en bier. Beter nog, teen slegs 200 kalorieë per muurbal, kan jy eet baie meer as wat jy kan wanneer jy gebruik aartappels, wat klok in by meer as 500 kalorieë vir dieselfde bedrag van skyfies. Hier is die resep.

Krokant gebakken String Bean Fries

string-boontjie-l-1.jpg

Foto met vergunning van Cinnamon Spice en alles Nice

As jou tuin loop oor met `n tou bone, soos blogger Reeni se kaneel Spice Alles Nice, hierdie bros gebakte string boontjie skyfies is die ideale oplossing. Met `n bietjie eier en Panko broodkrummels, vars (of bevrore) string bone bak up in crunchy, gesonde skyfies wat selfs veggie vyande sal lief. Hier is die resep.

(Geen tyd om die gimnasium te kry? Dan moet jy ons nuwe Pas in 10 DVD, super-effektiewe 10-minuut workouts wat jou liggaam vinnig sal verander!)

Botterskorsie Squash Fries

botterskorsie-muurbal-fries_005.jpg

Foto met vergunning van My Puntenerig eter

Behalwe dat laer in carbs as wit aartappels, botterskorsie muurbal is ook hoër in vesel en antioksidante-dubbele telling! Versier hierdie skoonheid met seesout en vars kruie, en jy kan voldoen aan enige gemorskos drang sonder die gemors. Botterskorsie muurbal sal nie skerp up soveel as aartappel skyfies doen, blogger Ciara van My Puntenerig eter waarsku, so dit is die beste as jy jonesing is vir squishier skyfies. Hier is die resep. (Hier is nog meer botterskorsie muurbal resepte jy moet probeer.)

Paleo Gebakte Avokado Fries

avocadofries.jpg

Foto met vergunning van dom Maklik Paleo

Almal weet avokado is vol gesonde vet en ander heerlike dinge en is groot in slaaie, in Guac, of net geëet met `n lepel. Maar hul sagte, botteragtige tekstuur maak ook `n awesome base vir gebakte patat, en avokado skyfies het skielik `n ding by fancy restaurante en in die blogosfeer geword. Die blogger wat hoof van dom Maklik Paleo rokke avokado stukke in gekneus varkvleis swoerd vir `n braai dit is heeltemal fyn-meel gratis. Hier is die resep.

Gebakte Zucchini Fries

gebakte-zucchini-skyfies-met-Marinara-sauce.jpeg

Foto met vergunning van knippie Yum

Zucchini is `n veelsydige muurbal-jy kan dit stop, braai dit, maak dit in skyfies, en nou, baadjie dit in broodkrummels vir `n lekker, lae-cal neem op Frans Fries. Nie net is hierdie skyfies `n goeie manier om te eet tot die heuwels van die somer muurbal in jou tuin, maar Lindsay van Knippie Yum sê hulle is ook `n fantastiese manier om jouself te beloon vir nie-so-pret take soos stofsuig jou hele huis. Ons doen gewoonlik nie eens met behulp van voedsel as `n beloning, maar ons is bereid om `n uitsondering te maak wanneer dit hierdie lekker. Hier is die resep.

Gebakte Polenta Fries

baked_polenta_fries_with_garlic_tomato_sauce.jpg

Foto met vergunning van O my groente

Glo dit of nie, polenta is eintlik `n veggie. Die tradisionele Europese gereg is `n pap gemaak van gedroogde en gemaalde koring-dit is dit. En niks kon makliker as dié skyfies wees: Net sny `n buisie gemaakte polenta (koop organiese om GMO mielies te vermy) in braai-agtige vorms, mis met olyfolie, en gooi dit in die oond vir 40 minute vir `n bevredigende, crispy braai met `n minimale inspanning. O my groente blogger Kiersten stel koppel hulle met `n knoffel tamatiesous vir optimale yum-faktor. Hier is die resep.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante