Nuwe strategie om terug te verlig pyn

Stort jou rug oefeninge en net beweeg!

Spesifieke terug oefeninge word dikwels voorgeskryf vir mense met `n laer rugpyn. `N Studie in die American Journal of Public Health (Oktober 2005) die gevolge van terug oefeninge en ontspanningsgeriewe fisiese aktiwiteit op die pyn, ongeskiktheid, en sielkundige nood van 681 pasiënte met lae rug pain.As deel van `n ewekansige verhoor op chiropraktiese teen mediese behandeling geëvalueer, navorsers gemeet fisiese aktiwiteitsvlakke en die gebruik van terug oefeninge aan die begin van die studie, dan 6 weke en 6, 12, en 18 maande later. Hulle het bevind dat die verhoging van bedrae van fisiese aktiwiteit is wat verband hou met verlaagde pyn en gestremdheid en verhoogde sielkundige gesondheid, terwyl die verhoging van die frekwensie van doen terug oefeninge is wat verband hou met `n verhoogde pyn en gestremdheid.

Die navorsers stel voor dat mense met `n laer rugpyn moet nie doen spesifieke terug oefeninge en neem deel aan ontspanningsgeriewe fisiese aktiwiteite plaas.

Meer fiksheid Nuus

Hoeveelheid, Nie Intensiteit

Beste vriend `n oefeningen se

Moet SUV Kom met gesondheid waarskuwings?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante