A beklemtoon lewe kan `n wyer taille beteken

Dae gevul met stres en angs kan upping jou gevaar loop om oorgewig of vetsugtig is, Britse navorsers sê.

Die navorsers het gesê hulle het `n skakel tussen hoë vlakke van die streshormoon kortisol en oortollige gewig.

"Ons weet nie wat eerste gekom het, hoe groter is die liggaam gewig of die hoër cortisol," sê navorser Andrew Steptoe. Hy is die Britse Hartstigting professor in sielkunde aan die University College London.

Video: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns

Vir die studie, Steptoe se span ontleed vlakke van kortisol in `n slot van die hare oor `n driekwart van `n duim lank, sny so na as moontlik aan die kopvel. Dit haarmonster weerspieël opgehoopte kortisolvlakke oor die vorige twee maande, het die navorsers gesê.

Kortisol is die liggaam se primêre streshormoon, veroorsaak wanneer jy `n "vlug-of-stryd" reaksie op gevaar. Dit bevoordeel jy gevaar ontsnap, maar as kortisolvlakke kronies hoog bly, is dit gekoppel aan depressie, gewigstoename, angs en ander probleme, volgens die Mayo Clinic.

Die studie ingesluit meer as 2500 volwassenes in Engeland, 54 jaar en ouer.

Die navorsers vergelyk kortisolvlakke in die monster te liggaamsgewig, middellyf omtrek en liggaamsmassa-indeks (of BMI, `n rowwe maatstaf van liggaamsvet gebaseer op lengte en gewig metings). Hulle het ook gekyk na hoe kortisolvlakke in verband met aanhoudende vetsug.

VERWANTE: Hidden Tekens van stres en angs

Video: Calling All Cars: The General Kills at Dawn / The Shanghai Jester / Sands of the Desert

Diegene deelnemers met `n hoër kortisolvlakke geneig om groter middellyf omtrek het (meer as 40 duim vir mans, meer as 35 duim vir vroue en `n risikofaktor vir hartsiektes en ander probleme). Mense met `n hoër cortisol vlakke het ook hoër BMI`s - hoe hoër die BMI, hoe hoër is die vlak van die liggaam vet.

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]

Hoër kortisolvlakke is ook gekoppel aan groter vetsug vlakke wat oor die vier jaar ondersoek voortgeduur.

Alhoewel die studie het bevind `n assosiasie tussen kortisol en vetsug, het dit nie bewys `n oorsaak-en-effek skakel.

Een Amerikaanse deskundige het ook die metode wat gebruik word in die studie. Op die oomblik, "die bewyse vir die gebruik van haarmonsters as `n gewig of vetsug voorspeller ontbreek," het Connie Diekman. Sy is direkteur van die universiteit voeding by Washington Universiteit in St Louis.

Die studie navorsers het opgemerk dat die gebruik van hare kortisol is `n relatief nuwe maatstaf dis maklik verkrygbaar en kan help in die ondersoek na die onderwerp.

Die verband tussen kortisol en vetsug is gevind vir beide geslagte. "In hierdie studie, het ons nie `n verskil tussen mans en vroue te sien," sê Steptoe.

Ook het die navorsers vind ouderdom verskille tussen diegene wat bestudeer word. Die gemiddelde ouderdom van die vrywilligers was 68. Maar, aangesien al die manne en vroue ouer was, kan dieselfde resultate nie dieselfde in jonger volwassenes wees, sê Steptoe.

Van die studie, kan die navorsers nie sê of hoër cortisol vlakke veroorsaak stres eet, wat lei tot vetsug, maar voeding en gewig kundiges weet dat baie mense wat onder stremming verkeer do ooreet.

"Die bestuur van stres eet is ingewikkeld," sê Diekman, "en wat werk vir `n paar nie vir ander werk."

Sy het voorgestel die handhawing van `n gereelde ete skedule. Wat verminder bloedsuiker druppels wat ooreet kan veroorsaak.

"Moenie reg eet uit `n sak of boks," het Diekman. "Altyd sit kos op `n bord."

Wanneer jy eet, vermy om iets te doen anders, Diekman aangeraai. In plaas van die beheer van e-pos, televisie te kyk of films of werk, fokus op die kos.

Video: The Ex-Urbanites / Speaking of Cinderella: If the Shoe Fits / Jacob`s Hands

Die studie is gepubliseer 23 Februarie in die joernaal vetsug.