Koppel fibromialgie om depressie en angs

Chroniese, wydverspreide spierpyn en sagtheid, slaap probleme en moegheid, oggend styfheid en hoofpyn, konsentrasie en spysverteringstelsel onreëlmatighede: Al hierdie simptome kan maak daagliks funksioneer baie moeilik vir diegene met fibromialgie. Maar ewe uitdagend is die depressie en angs wat dikwels saam met die siekte.

Oor `n leeftyd, kan soveel as 62 persent van fibromialgie pasiente simptome van major depressiewe versteuring ervaar, en 56 persent kan `n soort van angsversteuring ervaar. Volgens Jacob Teitelbaum, M.D., mediese direkteur van die Fibromyalgie Moegheid sentrums, angs in mense met fibromialgie manifesteer dikwels as `n vinnige vlak asemhaling (hiperventilasie), terwyl depressie kan uitgedruk word as `n afname in normale belange.

Terwyl dit is nie onverwags `n emosionele of sielkundige reaksie op `n chroniese siekte het, kan daar ander fisiologiese redes wat verduidelik waarom angs en depressie voorkom in fibromialgie pasiente konsekwent genoeg dat hulle gelys as simptome van die toestand. "Biochemies, depressie is baie anders in [mense met] fibromialgie as anders," sê dr Teitelbaum. "In fibromialgie, is dit dikwels geassosieer met `n onderaktiewe adrenale funksie [ `n lae kortisol vlak], terwyl depressie [in `n nie-fibromialgie bevolking] is wat verband hou met `n hoë kortisol vlak."

Fibromialgie: fisiese faktore wat kan beïnvloed Emosionele gesondheid

Volgens sommige dokters wat gereeld fibromialgie behandel, is daar `n aantal faktore wat verskyn om die moontlikheid van die ontwikkeling angs en / of depressie verhoog as jy hierdie toestand.

Hipotireose. Antiaging medisyne spesialis Pamela W. Smith, besturende direkteur, MPH, direkteur van die Sentrum vir Healthy Living en Longevity in Michigan, sê: "Vyf en negentig persent van mense met fibro het `n lae skildklier funksie (hipotireose) en 100 persent van hulle het `n lae adrenale funksie - en albei toestande kan depressie en angs veroorsaak ". Die skildklier produseer hormone wat help reguleer metabolisme. Gelukkig, hipotireose (wanneer die vlak van sekere skildklierhormone geproduseer is onder normale) is maklik om te diagnoseer. `N Volledige bloedtoets vir skildklier vlakke, insluitend TSH (tiroïed-stimulerende hormoon) en ander skildklierhormone, kan identifiseer as `n probleem bestaan, sê dr Smith. Sodra behandel met toepaslike medikasie, moet skildklier funksie na normaal terugkeer, en depressie of angs moet sowel verlig.

Lae kortisolvlakke. Kortisol is `n hormoon wat deur die byniere in reaksie op stres. Wanneer die byniere produseer `n onvoldoende voorsiening van kortisol, maar kan dit tot gevolg hê wat soms genoem "adrenale moegheid;" simptome sluit spierpyn en pyne, uiterste moegheid, angstigheid, en verhoogde vlakke van cholesterol, bloedsuiker, en bloeddruk. Volgens dr Smith, kan adrenale moegheid voorkom wanneer die liggaam is onder stres vir verlengde periodes van tyd. "Wanneer jy die eerste keer beklemtoon, kortisol verhef," verduidelik sy. "Maar as jy beklemtoon bly vir `n lang tyd, die liggaam kan nie tred hou met die maak van ekstra kortisol, so dit maak net genoeg om jou lewe te hou."

Dr. Smith sê dat `n lae kortisolvlakke wat verband hou met stres dikwels nie vertoon op standaard bloedtoetse, en sy glo hulle is die beste gemeet deur speeksel toets. "Baie dokters net meet kortisol vlakke as wat verband hou met Addison se siekte of siekte Cushing se. Hulle kyk nie na wat gebeur wanneer die liggaam maak net genoeg kortisol die lewe te bly, maar nie te goed (adrenale moegheid) funksioneer," verduidelik sy.

Kortisolvlakke genormaliseer kan word deur die vermindering van stres, sê dr Smith. Tegnieke Dr. Smith beveel sluit "gebed, meditasie, tai chi, joga, asemhaling tegnieke en massering, [alhoewel] kruie terapie, adrenale uittreksels, en medikasie kan al nodig wees om kortisolvlakke terug na normaal bring." sê sy, en bygevoeg, "dit kan een tot twee jaar neem om ten volle te normaliseer die liggaam se stress stelsel." As kortisolvlakke herstel,-fibromialgie verwante angs en depressie algemeen verminder, sê sy.

Swak mitochondriale funksionering. Mitochondria is die energie-produksie dele van die sel wat help om belangrike liggaam prosesse soos metabolisme. Wanneer hul funksie benadeel, kan hulle `n rol in die ontwikkeling van depressie en angs in mense met fibromialgie ook speel, sê dr Smith. Sy berig dat in haar pasiënte, aanvullings soos koënsiem Q10 (CoQ10), die aminosuur-agtige mengsel L-carnitine, NADH (nikotienamied adeniendinukleotied, wat verwant is aan niasien, `n B-vitamien), D-ribose, en die antioksidant alfa-liponzuur almal help om mitochondria hervul. En in sommige pasiënte, neem hierdie aanvullings hulpvaardig gevind in die vermindering van simptome van depressie en angs wat verband hou met fibromialgie.

Vitamien D-tekort. Fibromialgie is gekoppel aan lae vlakke van vitamien D, wat ook gevind om meer gereeld voorkom in pasiënte met angs en depressie. Vitamien D-tekort kan geneutraliseer word deur die aanvulling en die eet van voedsel verryk met hierdie voedingstowwe, soos versterkte lemoensap of margarien.

Swak slaap. Onvoldoende herstellende slaap kan lei tot of vererger bestaande angs en depressie in mense met fibromialgie, en hulle nie in die stadium van slaap bekend as REM slaap gaan, sê dr Smith. Hierdie probleem kan verder vererger deur die neem van antidepressante medikasie, wat REM slaap kan onderdruk in sekere mense. Ander oorsake van nie-herstellende slaap in pasiënte met fibromialgie kan insluit gespierde pyne en skete en, volgens `n studie, afgeneem vlakke van die hormoon melatonien.

"Daar is regtig metaboliese redes waarom mense met fibromialgie het die simptome wat hulle het," sê dr Smith. Sy beveel aan dat mense met fibromialgie ondergaan toets om te bepaal of `n onderliggende gebrek of `n verwante gesondheid toestand hul situasie kan kompliseer en bring depressie en angs na die oppervlak.