Vergeet paartjies terapie

Video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes

Elke voedsame huwelik sluit `n gesonde dosis van konflik. Jy in verbinding bly op elke vlak-waardes, die verhoging van (of nie die verhoging) kinders, werk-lewe balans-maar as jy elke gekibbel gevoel asof niks laat is regtig bereik, kan jy wees op die teenoorgestelde spektrums van `n dikwels oor die hoof gesien komponent van ons Psychologies: beslaglegging styl, volgens `n onlangse studie gepubliseer in die Journal of Personality en Sosiale Sielkunde.

Hoe jy optree binne intieme verhoudings, te ontwikkel en in stand te hou emosionele bande met romantiese vennote, en ondersteun jou lewensmaat in stresvolle situasies word bepaal deur jou skakel styl- jou eie unieke vlakke van vermyding en angs.

Jy kan waarskynlik sê wat `n minder-as-ideale kombinasie van beslaglegging style vir jou verhouding kan doen, maar dit ook invloed op jou stresvlakke wanneer `n konflik ontstaan. Navorsers gewerf 218 egpare 18-50 tot drie gebiede van onenigheid binne hul verhouding in `n laboratorium omgewing te bespreek tussen die ouderdomme. Dwarsdeur die sessies hulle voltooide vraelyste en verskaf speeksel monsters so navorsers hul kortisolvlakke ( `n hormoon wat vrygestel is tydens stres) voor kon waarneem, tydens en na die paartjies het dit uit oor die gebied van onenigheid wat die paartjies geag mees intense (doen nie bekommerd wees nie, paartjies in staat was om op `n hoë noot by die bespreking van die positiewe aspekte van hul verhoudings).

Beslaglegging style was `n stewige voorspeller van fisiologiese nood patrone binne elke paar:

• Angstig vroue met vermydende mans het die skerpste hoogtepunte en laagtepunte van stres reaksies asook die meeste probleme gee en ontvang sorg van hul vennote.
• Lae-angs mans met `n hoë-angs vroue het `n baie swakker kortisol reaksie.
• Paartjies wat beide lae in angs was het aansienlik stadiger tempo van verandering in kortisol aktiwiteit.
• Hoë vermydende vroue voel nie getroos deur hul non-angstig mans, en `n lae-vermyding mans met `n lae-vermyding vroue was minder doeltreffend algehele.

Konstante hoë vlakke van kortisol hou jou hart en jou simpatiese senuweestelsel in konstante stryd-of-vlug-modus wat met verloop van tyd, kan slaap probleme, `n depressiewe immuunstelsel, en selfs gewigstoename veroorsaak. Maar kort van egskeiding, wat kan jy doen? Daar is geen ideale kombinasie, sê navorser Lindsey Beck, PhD, professor in die sielkunde departement aan die Universiteit van Massachusetts Amherst, maar weet wat jou eie beslaglegging styl kan dinge saam te help. "Gewapen met hierdie kennis, kan jy in staat wees om te werk in die rigting van wat meer in harmonie met kommer jou maat se wanneer hy of sy is ontsteld."

Video: Our Miss Brooks: Connie`s New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

Gereed om uit te vind? Hier is `n paar van die vrae uit die ervarings in goeie verhoudings Quiz die deelnemers in die studie het. Saamstem of verskil met die volgende stellings:

1. Ek wil naby aan my maat te kry, maar ek hou terug te trek.

Video: Calling All Cars: Disappearing Scar / Cinder Dick / The Man Who Lost His Face

2. Ek vind dat my partner (s) wil nie so naby as ek wil kry.

3. Ek draai na my vennoot vir baie dinge, insluitend troos en gerusstelling.

4. My begeerte baie geheg te wees skaars soms mense weg.

As jy saam met die vreemde genommerde stellings, jy waarskynlik hoër in vermyding. Jy kan huiwerig om te gee of te soek ondersteuning van jou lewensmaat, voel "veral in situasies wanneer jy dit nodig ondersteun die meeste," sê Beck.

As jy saam met die selfs genommerde stellings, jy waarskynlik hoër in angs. Jy is geneig om probleme te hê om soveel ondersteuning te vorm hul vennote soos hulle wil, en is geneig om ondersteuning te gee wanneer hulle vennote nie nodig het nie.

Hou in gedagte, val ons almal iewers op `n kontinuum tussen die twee-en ja, dit is moontlik `n hoë in beide te wees. Maar om te weet waar jy val kan help reguleer jou stres vlakke in jou verhouding, terwyl voel ondersteun, verstaan, en algehele meer tevrede.