5 Big voordele van `n doodler

Terwyl inkleurboeke vir volwassenes is iets van `n tendens, daar is `n ander artistieke uitlaat wat selfs minder moeite as kleurpotlode en merkers vereis. Dit kan meer voordele het, om te begin.

Doodling - die spontane daad van tekening, tipies in die kantlyne van watter een is werklik veronderstel is om te werk aan - is meer as `n nederige afleiding. Terwyl doodling kry `n slegte rap, is dit eintlik wat verband hou met `n beter leer, kreatiwiteit, en prestasie. Hier is vyf van voordele doodling se:

1. doodling help jou Konsentreer

Video: 3D Pen with PLA Filament Refills

Navorsing gepubliseer in 2009 het bevind dat deelnemers wat doodled terwyl jy luister na `n telefoonoproep in staat was om 29 persent meer inligting daarna onthou as diegene wat net neem notas.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Sky / Window / Dust

Studie skrywer Jackie Andrade, `n professor in sielkunde aan Plymouth Universiteit in die VK, en ander het vermoed dat doodling en luister is uniek geskik is vir mekaar. Doodling betrokke die brein se "uitvoerende hulpbronne" - prosesse wat ons help plan, multi-taak en konsentreer. Innemende ons uitvoerende hulpbronne met doodles terwyl ons luister na `n lesing of telefoonoproep maak seker dat die hulpbronne nie dwaal af op hul eie na te dink oor die inkopielys of ons planne vir die naweek.

2. doodling maak jy `n Meer produktiewe werknemer

Anaheim, Kalifornië joernalis u Anh Vo het HuffPost dat doodling help haar hou akkurate rekords van die vergaderings sy verslae oor vir haar werk. Terwyl sy beskryf doodling as "sinnelose," het sy gesê ook dit help haar vang meer besonderhede as volledig kennis neem nie.

"Wanneer ek verslagdoening oor stadsraad vergaderings, byvoorbeeld, dit raak soort duiselingwekkende om tred te hou van al die mense in die kamer hou, so soms sal ek iemand se gesig, klere, maniertjies (wat hul skoene lyk, die trek manier buig vorentoe), net omdat ek nie kan dink aan die woorde hulle skouers om dit te beskryf, "het sy gesê. "Dit lyk ook om my te help onthou wie hulle is en waar hulle inpas in die kamer by die tyd, selfs al is ek nie notas neem op daardie dinge."

3. doodling kan ook hou jou in die oomblik

Jesse Prins, `n filosofie professor by City University of New York Nagraadse Sentrum wat doodling studies in die konteks van navorsing oor kuns, vind die praktyk is optimaal geskik vir orale leer. Hy sê doodling hou mense in `n toestand van "suiwer luister."

"Doodling help getref dat lieflike plek tussen te veel luister en luister te min," Prins het HuffPost. "Dit hou jou in `n toestand waar jou gedagtes nie kan dwaal, en jou gedagtes kan nie ook besin of dink dieper oor wat jy hoor ... dis om so `n groot mate dat as ek nie doodle, vind ek myself met sukkel om te konsentreer. Ek het tot die gevolgtrekking dat wat doodling doen vir my `n deel is dat dit hou my baie ontvanklik vir inligting. "

4. doodling Is `n uitlaat vir elke dag Creativity

Prins het gesê ons moet nooit uit die oog verloor van die feit dat doodling as kreatiewe uitdrukking is `n waardige doel op sigself. En selfs vir professionele kunstenaars, kan doodling n onderbenut instrument wees.

Beeldhouer en skilder Lorina Capitulo van Noord Babilon, New York, het gesukkel op en af ​​met gevoelens van kreatiewe blok en artistieke ontoereikendheid na te skuif na die VSA uit die Filippyne. Maar toe sy oor gekleurde Sharpie merkers haar seun se het, het sy begin met behulp van hulle om die tyd om te slaag voordat hulle na werk of decomprimeren voor die bed.

"Terwyl doodling, ek dink oor so baie dinge gebeur in my lewe," het sy aan HuffPost. Sy het gou besef haar skeppings is ook gee haar daardie selfde "high" het sy gedink van verf en teken terug in die hoërskool. Sy skryf die doodling met die ontsluiting van `n nuwe laan vir haar artistieke uitdrukking.

5. doodling help jou idees te genereer

"Doodling is `n genotvolle aktiwiteit, en dat positiewe emosie maak ons ​​meer kreatiewe met die opening van ons tot meer ondersoekende paaie van denke," sê Prins. "As jy `n halfuur spandeer iets kreatief te doen, wanneer iemand gee jou `n probleem wat jy sal dink daaroor in vars maniere. "

Andrade bespiegel dat omdat doodling aandag mense van bewus te dink oor `n probleem, dit maak voorsiening vir `n "onderbewussyn inkubasie van die oplossing." Sy vergelyk die proses om drome. "Dieselfde kan gebeur wanneer die slaap," het sy gesê. "Jy spandeer die hele dag probeer om `n probleem op te los sonder sukses, net om wakker te word in die oggend denke Ha! Dit is die antwoord. "

Doodles kan enigiets wees, van name of handtekeninge oor en oor weer herhaal om strokiesprente te abstrakte patrone en kriebels. Die volgende keer as jy jouself in `n vergadering of lesing en nie in staat is om te fokus, in ag te neem jou pen om die rande vir `n bietjie konsentrasie hupstoot.

Verwante skakels:

• 6 Onkonvensionele redes wat jy moet absoluut Lees Books
• 5 Maniere Om `n tydskrif kan jou help om De-Stres
• 9 redes om nie die kuns van die handgeskrewe brief vaar