Marathons veilig vir gereelde hardlopers meer as 50

Donderdag, Augustus 23, 2012 - Runners, hou op hardloop. A marathon sal nie `n 50-jarige hart elite atleet se meer as dit nie `n 18-jarige se skade, volgens nuwe navorsing uit die Universiteit van Manitoba in Kanada.

Of jy loop of nie, dit is moeilik om te verslae van marathoners wat tydens of na wedstryde sterf ignoreer. As `n kardioloog en professor, dit was selfs moeiliker vir Davinder Jassal, besturende direkteur, om hulle te ignoreer. Sy mees onlangse studie het gekyk na hart beelding skanderings, CT-skanderings hart, en bloed werk van 25 veteraan atlete.

"Ons hoor altyd oor mense loop marathons, en iemand val dood," sê dr Jassal. "My navraag of belangstelling was, `Doen ons die regte ding met mense loop hierdie afstande?" "So in 2002 het hy begin studeer die harte van marathon hardlopers.

Hy begin met `n groep van amateur en elite atlete 18 tot 40. Van 2002 tussen die ouderdomme tot 2008, het hy en `n span navorsers uitgevoer bloedtoetse en hart ultra op al die hardlopers `n week voor, onmiddellik na, en `n week na hul marathons.

Video: Dragnet: Homicide / The Werewolf / Homicide

Vir sy mees onlangse studie, gepubliseer hierdie week in die Journal of kardiovaskulêre Magnetiese Resonansie, Jassal gefokus op hardlopers oor 50. Hy beskryf spesifieke kriteria: Deelnemers het ten minste drie marathons te hardloop in die afgelope twee jaar. Uit die poel van elite-atlete (21 mans en vier vroue) hy gemonitor 2010-2011, baie van hulle het oor 40-45 myl per week en het 10 of 15 marathons in die afgelope dekade uit te voer. Hulle was ver van amateurs.

Jassal en sy span het bloed werk, het hart beelding, en hierdie keer (vir die eerste keer in die wêreld) uitgevoer hart CT skanderings om te kyk vir geblokkeer are in die deelnemers. Soos die studie van jonger atlete, uitgevoer hulle hierdie toetse `n week voor, onmiddellik na, en `n week nadat die marathons.

Die Hart Na `n Marathon

Jassal gevind dieselfde ding onder die meer as 50 skare wat hy gedoen het met 18-40 jariges: Die regterkant van die hart, wat bloed pomp na die longe, tydelik geswel en abnormaal na dreun die sypaadjie vir 26,2 myl raak. Maar `n week later, alles terugkeer na normaal.

Die tydelike hart skade is nie beduidende, sê Jassal. Onder die meer as 100 marathoners Jassal bestudeer oor die afgelope dekade, niemand het hartaanvalle of enige ander hartverwante komplikasies gedurende daardie week.

Maar wat van `n 50-jarige wat wil sy eerste marathon hardloop? Dis Jassal se volgende stap - om te kyk na amateur atlete ouer as 50. Met `n veroudering van die bevolking, `n groeiende aantal van marathoners val in die meer as 50 kategorie jaarliks, sê hy.

Jassal het nie bestudeer enige marathoners wat sonder opleiding geloop en hy is nie van plan om. Hy beveel sterk behoorlik voor te berei vir `n marathon. "As `n klinikus, ek sê altyd vir my pasiënte ouer as 40 wat dit oorweeg om hardloop `n marathon om hul huisdokter te sien of sien my," sê hy, "sodat ons kan sit en praat oor risikofaktore en selfs hy het dit op `n trapmeul te toets hul hart en maak seker dit is veilig. "

Video: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream

"Moenie dat naweek vegter wat sê, wees" Ek gaan om te draai 40 of 50 en vertoon by die beginspan. " "