Marathon hardloop direct resultaat benadeel jou are

Nuwe navorsing kan kommer dat langafstandhardloop die hart kan benadeel besweer.

Marathoners is nie `n verhoogde risiko vir vernouing of verharding van die are (arteriosklerose), `n Duitse studie sê.

Navorsers getoets die are van 97 atlete wat in `n gemiddeld van 11 lang wedlope, soos half marathons, marathons en ultramarathons het meegeding. Hulle het 36 myl per week en 1018 myl per jaar, op die gemiddelde.

Daar was geen bewyse van `n skakel tussen lang loop afstand en aterosklerose, volgens die studie. Die resultate is 7 Junie gepubliseer in die Europese Journal of Preventive Cardiology.

"Daar was `n debat oor die vraag of intensiewe uithouvermoë oefening soos marathon hardloop gevaarlik kan wees vir die hart," het hoofskrywer Dr. Axel Pressler.

"Vorige studies het bevind dat na die uitvoer van `n marathon, dieselfde hart biomerkers is deeglik verhef as na `n hartaanval," het Pressler, hoof van die Voorkoming Center by die Tegniese Universiteit van München.

VERWANTE: Heart Health dalk `n saak van Aardrykskunde

"Ander navorsing ontdek verhoogde koronêre aterosklerose in marathon hardlopers as `n potensiële chroniese gevolg van die bestuur van. Maar dit kan wees as gevolg van blootstelling aan tradisionele risikofaktore soos huidige of verlede rook," het Pressler in `n joernaal nuusvrystelling.

Ouderdom was die enigste eienskap onafhanklik wat verband hou met die gesondheid van are die hardlopers.

"Wanneer ons ouer word ons are kry stywer en is nie so elasties nie," sê Pressler. "Ons studie toon dat atlete wat 20 marathons voltooi nie stywer are of meer verswakte vaartuig funksie as mense van dieselfde ouderdom wat klaar vyf of nul marathons het."

gevolgtrekking die navorser se?

Marathon hardloop self is nie `n risikofaktor vir aterosklerose. "Dit wil voorkom asof jy soveel marathons hardloop as wat jy wil en nie in gevaar van die ontwikkeling van verswakte bloedvat funksie of aterosklerose," sê Pressler.