kedlaguru.bid

Slaap wenke: 7 maniere om bed te kry vroeër vanaand

Ons weet dat daar is baie voordele vir die gesondheid van genoeg shuteye, en dat die negatiewe impak van slaapverlies erge kan wees. Wanneer dit kom by die aanskakel van die TV of iPad, tersydestelling ons werk, en Genieten in by 10:00, al is, baie van ons het `n moeilike tyd eintlik maak dit gebeur.

Kry die volle verhaal van HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

5 dinge wat jy moet weet oor slaap en werk

Hoekom jy wakker word in die middel van die nag

12 Dinge wat jy waarskynlik nie weet oor Slaap

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Die beste en ergste kos vir verteringDie beste en ergste kos vir vertering
Wat gebeur wanneer dit se warm buiteWat gebeur wanneer dit se warm buite
Oggend bui: waarom sommige mense wakker knorrigOggend bui: waarom sommige mense wakker knorrig
Hoe om al jou sintuie gebruik om te slaap bevorderHoe om al jou sintuie gebruik om te slaap bevorder
Hoekom is dit `s so hard aan die slaap te val wanneer jy weer lees `n goeie boekHoekom is dit `s so hard aan die slaap te val wanneer jy weer lees `n goeie boek
Die versorging van `n griep pasiënt? Hoe om gesond te blyDie versorging van `n griep pasiënt? Hoe om gesond te bly
Lomerig ry deur die nommersLomerig ry deur die nommers
5 Dinge wat jy moet weet oor gesondheid slaap in die werkplek5 Dinge wat jy moet weet oor gesondheid slaap in die werkplek
Heuning gesondheidHeuning gesondheid
Dieet wenke vir tienersDieet wenke vir tieners
» » Slaap wenke: 7 maniere om bed te kry vroeër vanaand