Hoekom `n slegte night `s slaap laat jou pyn oral

Wakker en nie voel uitgerus is nie net irriterende. Navorsers sê dat "nie-herstellende slaap" is die grootste risiko faktor vir die ontwikkeling van wydverspreide pyn in ouer volwassenes.

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Wydverspreide pyn wat verskillende dele van die liggaam affekteer - die belangrikste kenmerk van fibromialgie - raak 15 persent van vroue en 10 persent van die mense oor die ouderdom van 50, volgens vorige studies.

Om die snellers van so `n wydverspreide pyn te identifiseer, Britse navorsers saamgestel demografiese data, sowel as inligting oor die pyn en fisiese en geestelike gesondheid van meer as 4300 volwassenes ouer as 50. Oor 2700 het `n paar pyn aan die begin van die studie se, maar niemand het wydverspreide pyn .

Video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE

VERWANTE: Natuurlike oplossings vir `n goeie nag se slaap Kry

Die resultate, gepubliseer 13 Februarie in Artritis Rumatologie, toon dat rusteloos slaap sowel as angs, geheue probleme en swak gesondheid `n rol speel in die ontwikkeling van hierdie tipe van pyn.

Drie jaar na die studie begin het, 19 persent van die deelnemers het nuwe wydverspreide pyn, het die navorsers bevind.

Hierdie nuwe pyn in verskillende dele van die liggaam was erger vir diegene wat `n pyn in die begin van die studie het. Van diegene met `n paar voor pyn, 25 persent het nuwe wydverspreide pyn. Intussen het 8 persent van diegene met geen pyn aan die begin van die studie het wydverspreide pyn drie jaar later.

"Terwyl osteoartritis is gekoppel aan nuwe aanvang van wydverspreide pyn, ons bevindinge het ook bevind dat swak slaap, [geheue], en fisiese en sielkundige gesondheid kan pyn risiko verhoog," het die studie se leier, dr John McBeth, afgesluit van die artritis sentrum vir navorsing by Keele University in Staffordshire, Engeland.

"Saam ingrypings wat beide terrein-spesifieke en wydverspreide pyn behandel is nodig vir ouer volwassenes," McBeth bygevoeg in `n joernaal nuusvrystelling.

VERWANTE: Chroniese Pyn vennoot se kan inmeng met jou Slaap

Video: BeachBody Coach Summit Keynote 2016 | Gary Vaynerchuk

Video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 5 (Official & HD with subtitles)

Toenemende ouderdom, egter, is gekoppel aan `n laer kans van die ontwikkeling van wydverspreide pyn. Spiere, been en senuwee pyn is meer algemeen onder ouer mense. Tot 80 persent van die mense 65 en ouer ervaring een of ander vorm van pyn op `n daaglikse basis, volgens die nuusvrystelling.

Terwyl die studie `n assosiasie tussen swak slaap en wydverspreide pyn bevind, beteken dit nie `n direkte oorsaak-en-effek-verhouding te vestig.